Мы шантажируем, нас шантажируют...
Эмоциональный шантаж, как и обещала.
Начну цитатой из очень полезной книги Сьюзен Форвард, которая так и называется. "Эмоциональный шантаж - это мощная форма манипулирования, в которой близкие люди прямо угрожают нам неприятностями, если мы не сделаем того, что им нужно. Сутью любого вида шантажа является одна стержневая угроза, которую шантажисты выражают разными способами и которая звучит таким образом: если ты не будешь вести себя так как я хочу, то ты об этом пожалеешь!"
Для меня этот термин понимается сильно шире. Я эмоциональным шантажом считаю все приемы, вызывающие у объекта чувство вины. И самое страшное в этом тот факт, что это делают близкие люди, которые знают, что отношениями мы дорожим.
Эмоциональный шантаж начинается там, где пропадает интерес к личности другого и его мотивам, а начинает доминировать желание достигнуть своей цели любой ценой.
Да, за этим стоит неуверенность шантажиста в праве на желаемое и готовность к "неспортивным" приемам, но многие и не задумываются, почему близким с ними трудно. Я не раз советовала эту книгу своим клиентам. И потом многие приходили очень расстроенными: страшно читать, как ты выглядишь в глазах любимого человека!
Но приемы-то впитаны с детства! Мы их применяем автоматически, не думая. Просто ты замечаешь за собой, что губы уже надулись, в голосе появились интонации "настоящей еврейской мамочки", дубина вины, которой можно размахивать, уже в боевой готовности, и .... Паттерн запущен. Как говорил один мой преподаватель, «воскресное утро началось!»
Так делали наши мамы, так делали сыновья таких мам, которые были у многих нашей первой любовью - это уже импринтное поведение, его очень трудно осознать и изменить, так же трудно, как и перестать на него реагировать.
Самое трудное в том, что в реакцию полностью включено тело, часто можно даже не осознать требование, а детская реакция - сжаться и быстренько убраться из зоны родительского гнева - продиктует вам слова и поведение... Вы сдадите свои позиции, а потом, в одиночестве, будете произносить мысленные пламенные монологи, в которых ваша позиция непоколебима. Но это только в мыслях...
В том курсе, который будут вести мои ассистентки, будет много совершенно практических и самостоятельно применимых приемов, как убрать автоматические реакции, как сохранить осознанность своих границ и перевести разговор в спокойную беседу двух взрослых людей о своих интересах.
На всякий случай напоминаю: я как переговорщик, категорический враг компромиссов. В компромиссе плохо обоим. Консенсус важнее, потому что тогда каждый получает максимум возможного из желаемого.
Итак, курс начнется в пятницу на Павелецкой, в 18:00 по адресу 5-й Монетчиковский пер., д 8/10. Подробности и записаться можно тут: https://www.facebook.com/events/593829110671580/?ref_dashboard_filter=calendar
и тут: http://www.gelena-s.ru/individ/open-seminars-and-trainings/181/
Начну цитатой из очень полезной книги Сьюзен Форвард, которая так и называется. "Эмоциональный шантаж - это мощная форма манипулирования, в которой близкие люди прямо угрожают нам неприятностями, если мы не сделаем того, что им нужно. Сутью любого вида шантажа является одна стержневая угроза, которую шантажисты выражают разными способами и которая звучит таким образом: если ты не будешь вести себя так как я хочу, то ты об этом пожалеешь!"
Для меня этот термин понимается сильно шире. Я эмоциональным шантажом считаю все приемы, вызывающие у объекта чувство вины. И самое страшное в этом тот факт, что это делают близкие люди, которые знают, что отношениями мы дорожим.
Эмоциональный шантаж начинается там, где пропадает интерес к личности другого и его мотивам, а начинает доминировать желание достигнуть своей цели любой ценой.
Да, за этим стоит неуверенность шантажиста в праве на желаемое и готовность к "неспортивным" приемам, но многие и не задумываются, почему близким с ними трудно. Я не раз советовала эту книгу своим клиентам. И потом многие приходили очень расстроенными: страшно читать, как ты выглядишь в глазах любимого человека!
Но приемы-то впитаны с детства! Мы их применяем автоматически, не думая. Просто ты замечаешь за собой, что губы уже надулись, в голосе появились интонации "настоящей еврейской мамочки", дубина вины, которой можно размахивать, уже в боевой готовности, и .... Паттерн запущен. Как говорил один мой преподаватель, «воскресное утро началось!»
Так делали наши мамы, так делали сыновья таких мам, которые были у многих нашей первой любовью - это уже импринтное поведение, его очень трудно осознать и изменить, так же трудно, как и перестать на него реагировать.
Самое трудное в том, что в реакцию полностью включено тело, часто можно даже не осознать требование, а детская реакция - сжаться и быстренько убраться из зоны родительского гнева - продиктует вам слова и поведение... Вы сдадите свои позиции, а потом, в одиночестве, будете произносить мысленные пламенные монологи, в которых ваша позиция непоколебима. Но это только в мыслях...
В том курсе, который будут вести мои ассистентки, будет много совершенно практических и самостоятельно применимых приемов, как убрать автоматические реакции, как сохранить осознанность своих границ и перевести разговор в спокойную беседу двух взрослых людей о своих интересах.
На всякий случай напоминаю: я как переговорщик, категорический враг компромиссов. В компромиссе плохо обоим. Консенсус важнее, потому что тогда каждый получает максимум возможного из желаемого.
Итак, курс начнется в пятницу на Павелецкой, в 18:00 по адресу 5-й Монетчиковский пер., д 8/10. Подробности и записаться можно тут: https://www.facebook.com/events/593829110671580/?ref_dashboard_filter=calendar
и тут: http://www.gelena-s.ru/individ/open-seminars-and-trainings/181/