Про бытовых вампиров
Рядом с человеком, который выбрал образ «лорда Байрона» или что-то подобное, в общем, кого не устраивает глобус, или с человеком, который на автомате красит черной краской все вокруг, жить реально неуютно.
Если это близкий человек и прервать или сократить общение с ним сложно, полезно осваивать различные техники внутренней гигиены. Одну я даже как-то давно приводила. Она очень похожа на старую рекламу телефона-раскладушки. Помните, когда окружающая среда то ли складывалась в телефон-раскладушку, то ли наоборот, раскладывалась из него. И прием выглядит примерно так же, только в одну сторону: вы мысленно перед таким вампиром складываете свое личное пространство в размер телефона и кладете в карман.
А сейчас дам еще одно образное упражнение. Вначале представьте, найдите образ тому, каким способом из вас кто-то близкий выкачивает энергию. На что это похоже? К вам шланг подключили? Кабель? Напустили мелких комаров-кровопийцев? И исходя из этой метафоры уже придумываете метафору защиты. Кабель можно перерезать, шланг передавить, и тому подобное.
Если не получается самим найти метафору защиты или она «не срабатывает», воспользуйтесь помощью зала: напишите свою метафору от общения с вечно недовольным близким, а остальные придумывают метафоры лишения довольствия этого персонажа.
Подойдет? Потренируем творчество?
Подписаться
Если это близкий человек и прервать или сократить общение с ним сложно, полезно осваивать различные техники внутренней гигиены. Одну я даже как-то давно приводила. Она очень похожа на старую рекламу телефона-раскладушки. Помните, когда окружающая среда то ли складывалась в телефон-раскладушку, то ли наоборот, раскладывалась из него. И прием выглядит примерно так же, только в одну сторону: вы мысленно перед таким вампиром складываете свое личное пространство в размер телефона и кладете в карман.
А сейчас дам еще одно образное упражнение. Вначале представьте, найдите образ тому, каким способом из вас кто-то близкий выкачивает энергию. На что это похоже? К вам шланг подключили? Кабель? Напустили мелких комаров-кровопийцев? И исходя из этой метафоры уже придумываете метафору защиты. Кабель можно перерезать, шланг передавить, и тому подобное.
Если не получается самим найти метафору защиты или она «не срабатывает», воспользуйтесь помощью зала: напишите свою метафору от общения с вечно недовольным близким, а остальные придумывают метафоры лишения довольствия этого персонажа.
Подойдет? Потренируем творчество?
Подписаться