Кто бы мог подумать!?
Я уже иногда чувствую себя своеобразным диспетчером по врачам. Например, когда разбираешься с хронической усталостью и неврастенией, помимо психологических задач приходится отслеживать еще и физиологические симптомы, которые в общую картину никак не вписываются.
Вот, недавно выяснилась одна оригинальная причина постоянного усталого состояния у клиентки - хроническая кишечная инфекция. Клостридии постарались. Хорошо, что клиентка, разобравшись с отношением к работе, переключила внимание на себя и таки решила хорошо обследоваться, благо страховка у нее приличная. При этом нельзя сказать, что она какие-то неприятные симптомы в кишечнике ощущала.
Так что если устаете слишком, не забудьте на всякий случай и кишечник проверить, мало ли что там тлеет годами.
И чисто психологическое упражнение. Представьте, что есть нечто, что делает вас усталым. И найдите этому образ. Сначала уточните, он снаружи или внутри вас? Или есть и что-то снаружи и что-то что внутри?
Например, один ребенок выдал образ необходимости делать уроки как наковальню, лежащую на плечах. И сам сумел переделать этот образ в образ мешка камешков, которыми можно поиграть, по-всякому раскрасить и отнести назад в школу.
А что вы со своим образом усталости можете сделать? Во что его преобразовать можно?
Подписаться
Вот, недавно выяснилась одна оригинальная причина постоянного усталого состояния у клиентки - хроническая кишечная инфекция. Клостридии постарались. Хорошо, что клиентка, разобравшись с отношением к работе, переключила внимание на себя и таки решила хорошо обследоваться, благо страховка у нее приличная. При этом нельзя сказать, что она какие-то неприятные симптомы в кишечнике ощущала.
Так что если устаете слишком, не забудьте на всякий случай и кишечник проверить, мало ли что там тлеет годами.
И чисто психологическое упражнение. Представьте, что есть нечто, что делает вас усталым. И найдите этому образ. Сначала уточните, он снаружи или внутри вас? Или есть и что-то снаружи и что-то что внутри?
Например, один ребенок выдал образ необходимости делать уроки как наковальню, лежащую на плечах. И сам сумел переделать этот образ в образ мешка камешков, которыми можно поиграть, по-всякому раскрасить и отнести назад в школу.
А что вы со своим образом усталости можете сделать? Во что его преобразовать можно?
Подписаться