Группа 4 февраля
На этой встрече Аня не просто опоздала, но молчала. У меня поднималось раздражение к ней, потому что она хочет чересчур много внимания своей персоне.
Кстати, именно она сподвигла меня купить себе в подарок кулон-ключ.
Обсуждали после перерыва идеи, что долгосрочные отношения тяжеловесны. Мы сами делаем их такими- проясняя
Для меня в этом как будто бы не было много пользы. Я рассказала о Лукаше и о том, что эти отношения оба меня обесточивают. А также о Даше, которая попала в лечебницу. Мне было страшно перевложиться в отношения и выгореть. В группе было много тревоги в связи с моей ситуацией. Они задавали вопросы, когда я смогу все это бросить. Я пыталась убедить их, что держу все под контролем, но на самом деле, я все хуже и хуже справлялась с этими неудовлетворяющими меня отношениями...Я поговорила с Лукашем после группы и опять убедилась в том, что дружить со мной он не захочет. Он меня не слышит, вроде понимает кивает, а в конце встречи он начинает снова говорить о том, что у него есть работа и он получает за нее не меньше меня, что я нравлюсь его родителям. А еще он уличил меня якобы в том, что я его в себя влюбила и теперь выкинула за ненадобностью. На что я написала эмпатичное "Мне жаль". Он молчал неделю и написал мне, что Прощает меня. Я прыснула от смеха, что именно я, несущая радость и свет в их Л и В жизни отгребаю по полной их говна. Один меня прощает. А В вообще, когда я написала ему, что имею эмоциональную нестабильность в своей жизни и нервничаю из-за сессии и Даши и Лукаша отреагировал чересчур. Сказал, что я лью на него говно за все это и за холод за окном! Я разрыдалась, хотела, чтобы он это слышал, звонила ему, чтобы он взял ответственность за то, что натворил. По тогу во мне что-то оборвалось и я поняла, что не хочу общаться с крайне неэмпитичным человеком, который хамит мне и не считает своим долгом извиниться. Которому не нужна ни я ни эти отношения и он вообще не ценит того вклада, что я делаю. Мама записала ему голосовое, чтобы он позвонил мне, что я нервничаю. Он не только не позвонил, но и сделал вид, что мне это надо больше. Вообщем так и разрешилась дилемма, с кем мне быть- от обоих хочу держаться подальше. Никто из них не способен что либо оценить. На следующей группу расскажу, чтобы она уже не переживала обо мне. После расставания с обоими я стала лучше спать, купила фитнесс браслет и начала меньше переедать. У меня освободилась энергия на просмотр фильмов, кино, тренировки 3 раза в неделю. Парень с которым я встретилась один раз, пригласил меня на его машине посмотреть зубров в заповедник. Сейчас иду на встречу с еще одним и трое на очереди. Я разочарована, но как будто бы жить мне стало легче, я смогла сбросить груз с плеч.
Одна из девушек на группе рассказала, что ее психолог хотел воспользоваться ее редактурой его книги бесплатно. Обсуждали, как беречь себя и говорить нет.
Мне нужно будет поработать со своим чувством вины после того, как я оставлю Лукаша.
Кстати, именно она сподвигла меня купить себе в подарок кулон-ключ.
Обсуждали после перерыва идеи, что долгосрочные отношения тяжеловесны. Мы сами делаем их такими- проясняя
Для меня в этом как будто бы не было много пользы. Я рассказала о Лукаше и о том, что эти отношения оба меня обесточивают. А также о Даше, которая попала в лечебницу. Мне было страшно перевложиться в отношения и выгореть. В группе было много тревоги в связи с моей ситуацией. Они задавали вопросы, когда я смогу все это бросить. Я пыталась убедить их, что держу все под контролем, но на самом деле, я все хуже и хуже справлялась с этими неудовлетворяющими меня отношениями...Я поговорила с Лукашем после группы и опять убедилась в том, что дружить со мной он не захочет. Он меня не слышит, вроде понимает кивает, а в конце встречи он начинает снова говорить о том, что у него есть работа и он получает за нее не меньше меня, что я нравлюсь его родителям. А еще он уличил меня якобы в том, что я его в себя влюбила и теперь выкинула за ненадобностью. На что я написала эмпатичное "Мне жаль". Он молчал неделю и написал мне, что Прощает меня. Я прыснула от смеха, что именно я, несущая радость и свет в их Л и В жизни отгребаю по полной их говна. Один меня прощает. А В вообще, когда я написала ему, что имею эмоциональную нестабильность в своей жизни и нервничаю из-за сессии и Даши и Лукаша отреагировал чересчур. Сказал, что я лью на него говно за все это и за холод за окном! Я разрыдалась, хотела, чтобы он это слышал, звонила ему, чтобы он взял ответственность за то, что натворил. По тогу во мне что-то оборвалось и я поняла, что не хочу общаться с крайне неэмпитичным человеком, который хамит мне и не считает своим долгом извиниться. Которому не нужна ни я ни эти отношения и он вообще не ценит того вклада, что я делаю. Мама записала ему голосовое, чтобы он позвонил мне, что я нервничаю. Он не только не позвонил, но и сделал вид, что мне это надо больше. Вообщем так и разрешилась дилемма, с кем мне быть- от обоих хочу держаться подальше. Никто из них не способен что либо оценить. На следующей группу расскажу, чтобы она уже не переживала обо мне. После расставания с обоими я стала лучше спать, купила фитнесс браслет и начала меньше переедать. У меня освободилась энергия на просмотр фильмов, кино, тренировки 3 раза в неделю. Парень с которым я встретилась один раз, пригласил меня на его машине посмотреть зубров в заповедник. Сейчас иду на встречу с еще одним и трое на очереди. Я разочарована, но как будто бы жить мне стало легче, я смогла сбросить груз с плеч.
Одна из девушек на группе рассказала, что ее психолог хотел воспользоваться ее редактурой его книги бесплатно. Обсуждали, как беречь себя и говорить нет.
Мне нужно будет поработать со своим чувством вины после того, как я оставлю Лукаша.