Поехали дальше
Внезапно продолжила терапию.
И вспомнила про свой вспомогательный инструмент. Журнал помогает. Между сессиями всплывает много всего. Что-то осваивается, что-то только показывает часть и скрывается до времени.
Пока кусками есть вот что.
Про обиду. Только на днях поняла, что моя реакция обиды на совершенно разные слова и действия значимых людей укладываются для меня в одну реакцию - меня отвергли. Всю, не всю, какую-то маленькую мою часть - неважно. Отвержение захватывает меня полностью.
И поняла, почему для меня так было. В детстве ситуации, в которых я обижалась, сводились к трем - мне не дают желаемого, меня заставляют делать нежелаемое, меня отстраняют от себя. Эмоционально для меня все три про отстранение и отвержение. Для примера - я прошу маму почитать мне перед сном или рассказать сказку (поговорить со мной), она отказывается(1), заставляет идти спать(2), наказывает(3).
Подавляющее большинство ситуаций я трактовала как намеренное желание увеличить дистанцию между нами. То есть - меня специально обижают, чтобы я держалась подальше. Если к этому добавить любовь моих ближних в моем детстве после всех эпизодов сверху накладывать долгую молчанку, то на выходе получилось превосходное нечто, с которым я прожила кучу лет, не осознавая.
Имеем следующее. Так как эмоциями и разумом я в состоянии обиды довольно невнятна, а часто попросту тупа - мне просто херово тушкой, я вся как после лобового столкновения - я отслеживаю только своё тело. Оно мне говорит, что меня обидели. Поэтому умираю я сама - мне не хочется не говорить, не слушать, не видеть никого. И умирает мой обидчик - ровно по той же схеме. В моей системе координат так и осталось детское восприятие - если меня обижают, значит отвергают.
Поэтому я еще в процессе сближения стараюсь рассказать, где у меня мины и растяжки. Иначе - "мы все умрем")
После этого чудного открытия я с чистой совестью могу сказать, что в отношениях со мной не мед и даже не сахар. Наверное, адок еще тот.
И вспомнила про свой вспомогательный инструмент. Журнал помогает. Между сессиями всплывает много всего. Что-то осваивается, что-то только показывает часть и скрывается до времени.
Пока кусками есть вот что.
Про обиду. Только на днях поняла, что моя реакция обиды на совершенно разные слова и действия значимых людей укладываются для меня в одну реакцию - меня отвергли. Всю, не всю, какую-то маленькую мою часть - неважно. Отвержение захватывает меня полностью.
И поняла, почему для меня так было. В детстве ситуации, в которых я обижалась, сводились к трем - мне не дают желаемого, меня заставляют делать нежелаемое, меня отстраняют от себя. Эмоционально для меня все три про отстранение и отвержение. Для примера - я прошу маму почитать мне перед сном или рассказать сказку (поговорить со мной), она отказывается(1), заставляет идти спать(2), наказывает(3).
Подавляющее большинство ситуаций я трактовала как намеренное желание увеличить дистанцию между нами. То есть - меня специально обижают, чтобы я держалась подальше. Если к этому добавить любовь моих ближних в моем детстве после всех эпизодов сверху накладывать долгую молчанку, то на выходе получилось превосходное нечто, с которым я прожила кучу лет, не осознавая.
Имеем следующее. Так как эмоциями и разумом я в состоянии обиды довольно невнятна, а часто попросту тупа - мне просто херово тушкой, я вся как после лобового столкновения - я отслеживаю только своё тело. Оно мне говорит, что меня обидели. Поэтому умираю я сама - мне не хочется не говорить, не слушать, не видеть никого. И умирает мой обидчик - ровно по той же схеме. В моей системе координат так и осталось детское восприятие - если меня обижают, значит отвергают.
Поэтому я еще в процессе сближения стараюсь рассказать, где у меня мины и растяжки. Иначе - "мы все умрем")
После этого чудного открытия я с чистой совестью могу сказать, что в отношениях со мной не мед и даже не сахар. Наверное, адок еще тот.