Привычки и их приобретение
А расскажите про ваши взаимоотношения с "полезными" привычками?
Например, вы решили делать что-то не очень большое, но полезное плюс-минус каждый день. Пить два литра воды, читать по книге в неделю, каждый день выходить погулять хоть на полчаса, выучивать 5 английских слов в день, каждые выходные ходить/ездить куда-нибудь, etc. Что происходит, когда случается форс-мажор и становится сложно поддерживать привычку? Если эту привычку отбрасываете, то возвращаетесь ли к ней и как?
Я часто забиваю, а потом забываю и возвращение к привычке может стать долгим или вовсе не наступить. Вернуться быстрее мне помогают напоминалки, благо сейчас есть приложения для всего. Но нужны именно напоминалки, хотя они и несколько раздражают.
Вопрос к детным товарищам: если полезная привычка направлена на ребёнка, то что происходит в этом случае?
Например, вы решили делать что-то не очень большое, но полезное плюс-минус каждый день. Пить два литра воды, читать по книге в неделю, каждый день выходить погулять хоть на полчаса, выучивать 5 английских слов в день, каждые выходные ходить/ездить куда-нибудь, etc. Что происходит, когда случается форс-мажор и становится сложно поддерживать привычку? Если эту привычку отбрасываете, то возвращаетесь ли к ней и как?
Я часто забиваю, а потом забываю и возвращение к привычке может стать долгим или вовсе не наступить. Вернуться быстрее мне помогают напоминалки, благо сейчас есть приложения для всего. Но нужны именно напоминалки, хотя они и несколько раздражают.
Вопрос к детным товарищам: если полезная привычка направлена на ребёнка, то что происходит в этом случае?