Дыхание диарагмой
Оригинал взят у mari_de_boshir в
Мы уже знаем прекрасное упражнение, с которого прекрасно начинать день.
Я говорю про прыжки пружинящие на носочках.
Запускается система лимфотока, спадают отеки, уходит из тканей лишняя вода. Девочки пишут, что из спальни в кухню с утра прыгают "зайчиком"! Хорошо мне кажется, хотя в туалет быстрее. А если есть время еще подышать "диафрагмой", просто супер!
[http://kpacota-vs.livejournal.com/2762.html]
Чтобы создать нужное давление в сосудах и "оттянуть" кровь в верхние этаж, можно подышать "правильно".
В ролике увидите, что, ка,к зачем и почему, я нашла его в нете.
Ну и как побочный эффект, заставим плавиться жировой запас "спасательного круга", что застрял на нашей талии.
Итак, смотрим, повторяем, делимся впечатлениями.
Проекту "попаноги" тоже посильная помощь, и очень важная.
Упражнени ооочень простое, но результат вас удивит достаточно быстро.
Мы уже знаем прекрасное упражнение, с которого прекрасно начинать день.
Я говорю про прыжки пружинящие на носочках.
Запускается система лимфотока, спадают отеки, уходит из тканей лишняя вода. Девочки пишут, что из спальни в кухню с утра прыгают "зайчиком"! Хорошо мне кажется, хотя в туалет быстрее. А если есть время еще подышать "диафрагмой", просто супер!
[http://kpacota-vs.livejournal.com/2762.html]
Чтобы создать нужное давление в сосудах и "оттянуть" кровь в верхние этаж, можно подышать "правильно".
В ролике увидите, что, ка,к зачем и почему, я нашла его в нете.
Ну и как побочный эффект, заставим плавиться жировой запас "спасательного круга", что застрял на нашей талии.
Итак, смотрим, повторяем, делимся впечатлениями.
Проекту "попаноги" тоже посильная помощь, и очень важная.
Упражнени ооочень простое, но результат вас удивит достаточно быстро.