Режим дня
Вопрос о режиме дня сопровождает меня всю жизнь. Помню, еще в детстве я писала на листочке, что и в какое время я планирую делать. Этот листочек с гордым подзаголовком "Распорядом дня" висел у меня перед носом, но я н-и-к-о-г-д-а ему не следовала. То одно собьется, то другого не захочется.
А на самом деле, режим дня - это по-настоящему полезная и нужная вещь. Если приучить себя следовать хотя простейшим нормам правильного режима дня, то можно не только больше успевать за день, да и за жизнь, но и быть здоровым и энергичным.
В этом посте pomidorinka рассказывает о планирование времени по-индийски, а именно по традиционной индийской науке аюрведе. И если почитать и сравнить со своми обычными ощущения в течении дня, то так оно и получится: встать в 6 утра как-то легче, чем например в 11; а если лечьпосле 22:00, то все-равно на утро себя чувствуешь разбитым. Так что, если задаться целью и изучить аюверду, то много полезного для себя можно узнать. Я вот все никак не соберусь. Хотя и книги лежат, а все никак. В прочем, так же дела обстоят и с режимом дня. Все никак, да никак.
А на самом деле, режим дня - это по-настоящему полезная и нужная вещь. Если приучить себя следовать хотя простейшим нормам правильного режима дня, то можно не только больше успевать за день, да и за жизнь, но и быть здоровым и энергичным.
В этом посте pomidorinka рассказывает о планирование времени по-индийски, а именно по традиционной индийской науке аюрведе. И если почитать и сравнить со своми обычными ощущения в течении дня, то так оно и получится: встать в 6 утра как-то легче, чем например в 11; а если лечьпосле 22:00, то все-равно на утро себя чувствуешь разбитым. Так что, если задаться целью и изучить аюверду, то много полезного для себя можно узнать. Я вот все никак не соберусь. Хотя и книги лежат, а все никак. В прочем, так же дела обстоят и с режимом дня. Все никак, да никак.