Новогодняя_звезда. Неделя 1. Замеры.
Всё всегда вовремя. И новый марафон Новогодняя_звезда - не исключение.
Трудовое лето закончилось. Пора подумать и о себе теперь.
Мне было легче, чем в прошлом году - я проще отказывалась от еды, старалась всегда съесть только то количество, которое мне нужно, и тд. Но при этом - было меньше Китая (читай риса и зелёного чая) и намного больше стресса...
Теперь о хорошем
:)
- я купила абонемент в фитнес-клуб на 6 месяцев. Все радости ввиде бассейна, сауны, тренажёров и разных-рахзных тренировок - прилагаются.
- я не бросила ходить на занятия по "Архитектуре тела" к возрастной балерине...
- она добавила курс хореографии к нашим "архитектурным" занятиям. - итого, 2,5 часа в неделю я теперь стою у станка:)
Весь сентябрь я болела. Октябрь, вроде, прошёл в бодром темпе - без хандры даже. Но сейчас я опять простуженная.. Уже надоело. Завтра всё равно пойду в басс. - клин клином.
Весы сегодня неожиданно (болею, говорю же) показали 72 кг. это -1,5 от стартового октябрьского веса. И это повод для радости.)
С едой пока тоже всё несложно - под контролем и без фанатизма. Прививаю себе 2 привычки - пить 1,5 стакана воды с лимоном и мёдом вечером и утром; пить закваску незадолго до сна. Как только жить, когда хочется горячей пищи, а не запланированного творога!?
#зима..
Трудовое лето закончилось. Пора подумать и о себе теперь.
Мне было легче, чем в прошлом году - я проще отказывалась от еды, старалась всегда съесть только то количество, которое мне нужно, и тд. Но при этом - было меньше Китая (читай риса и зелёного чая) и намного больше стресса...
Теперь о хорошем
:)
- я купила абонемент в фитнес-клуб на 6 месяцев. Все радости ввиде бассейна, сауны, тренажёров и разных-рахзных тренировок - прилагаются.
- я не бросила ходить на занятия по "Архитектуре тела" к возрастной балерине...
- она добавила курс хореографии к нашим "архитектурным" занятиям. - итого, 2,5 часа в неделю я теперь стою у станка:)
Весь сентябрь я болела. Октябрь, вроде, прошёл в бодром темпе - без хандры даже. Но сейчас я опять простуженная.. Уже надоело. Завтра всё равно пойду в басс. - клин клином.
Весы сегодня неожиданно (болею, говорю же) показали 72 кг. это -1,5 от стартового октябрьского веса. И это повод для радости.)
С едой пока тоже всё несложно - под контролем и без фанатизма. Прививаю себе 2 привычки - пить 1,5 стакана воды с лимоном и мёдом вечером и утром; пить закваску незадолго до сна. Как только жить, когда хочется горячей пищи, а не запланированного творога!?
#зима..