Начала худеть n+1 раз
Вот прям сегодня дело было, ага.
Тема хорошая, известная, чтоб есть 5-6 раз (раз в 2,5-3 часа) не больше чем по 200гр їжі.
Прям спозаранку не пошло, хотя планировала вчера в шесть утра сёдни сжорить пару яиц пашот, ну или болтунью.
Но не идёт пока утром завтрек, выпила воды, и на работу.
На работе в девять позавтракала.
Зерновой хлеб с маслом и сыром + зелёный чай.
Потом не то что бы работы много, но и и то что есть отвлекает от поесть.
Второй приём писчи случился в полпервого аж, и то, просто сказала себе - стоп работа!, садись жрать!
Зелёный чай и овсянка.
Одноразовый контейнер - 250 мл, масло очень преувеличивает на картинке себя.
К этому ещё осьмушка утреннего сендвича осталась, отвлеклась на работу, не доела.
Банан, взятый на третий приём пищи, и котлеты с пшёнкой на четвёртый - не влезли нихуя в рабочий график
потому что больше вообще есть ни разу не захотела. Остались в холодильнике на завтра.
Я даже скажу вам честно, что и кафку ела без особого голода и аппетита.
Не знаю, хрень какая-то.
Может пиво с рыпкой по вечерам надо исключить из рациона для начала?
Продолжу продолжать худеть к новогоду.
В следующих сериях расскажу, как отписаться от заёбывающих записей в ленте по тегу.
Ах, да, чуть не забыла, стартовый вес:
[Spoiler (click to open)]стартовый вес считается за 100%
Тема хорошая, известная, чтоб есть 5-6 раз (раз в 2,5-3 часа) не больше чем по 200гр їжі.
Прям спозаранку не пошло, хотя планировала вчера в шесть утра сёдни сжорить пару яиц пашот, ну или болтунью.
Но не идёт пока утром завтрек, выпила воды, и на работу.
На работе в девять позавтракала.
Зерновой хлеб с маслом и сыром + зелёный чай.
Потом не то что бы работы много, но и и то что есть отвлекает от поесть.
Второй приём писчи случился в полпервого аж, и то, просто сказала себе - стоп работа!, садись жрать!
Зелёный чай и овсянка.
Одноразовый контейнер - 250 мл, масло очень преувеличивает на картинке себя.
К этому ещё осьмушка утреннего сендвича осталась, отвлеклась на работу, не доела.
Банан, взятый на третий приём пищи, и котлеты с пшёнкой на четвёртый - не влезли нихуя в рабочий график
потому что больше вообще есть ни разу не захотела. Остались в холодильнике на завтра.
Я даже скажу вам честно, что и кафку ела без особого голода и аппетита.
Не знаю, хрень какая-то.
Может пиво с рыпкой по вечерам надо исключить из рациона для начала?
Продолжу продолжать худеть к новогоду.
В следующих сериях расскажу, как отписаться от заёбывающих записей в ленте по тегу.
Ах, да, чуть не забыла, стартовый вес:
[Spoiler (click to open)]стартовый вес считается за 100%