8 + 9/56

[ganka_s]

понедельник:
1155 ккал, 116/25/143 бжу
insanity - max interval circuit

вторник:
2485 ккал примерно
нормальной еды по плану 1055 + 2 пива, коньяк, порция пасты, пара бутербродов, пол мандаринки и трюфель
такие вот ночные посиделки...
по тренировкам был плановый выходной

А вообще последние дни проходят под знаменем апатии, депрессии и плохого самочувствия. Прогресса никакого. Тоской по дому накрыло, даже снятся Крещатик, Андреевский, Днепр и моя машинка...
  Пойду лучше спать, завтра будет новый день. Даже картинку подходящую искать сил нет :/