финал :)
Вот и позади целых 10 недель. В принципе, все уже сказано и эксперимент можно считать удачным :)
Впереди же 3 недели межсезонья, основная задача на которые - не растерять уже наработанное. До четверга питание и тренировки (и отчеты!) будут в обычном режиме, а дальше - как карта ляжет. Честно говоря даже не представляю, будет ли покрытие сети в тех местах, куда собираюсь отправиться))
Так как в нормальном отпуске не была уже лет 5 точно, решила не мучить себя жестким планом по питанию/тренировкам (эт таким, при котором помереть, но все выполнить!). Само собой, что питание будет +/- в границах "3х кулаков" и здравого смысла)) А тренировки тоже будут, но гораздо менее интенсивные и по настроению. 10-15 минутки от Зузанны и с Бодирок.тв, йога, стретчинг, ну и т.д.
Под катом уже не новые фотки) Но пусть будут собраны тут, в одном месте.
результаты:
как это было:
