Избавимся от негативых мыслей и эмоций?
Где-то когда-то в интернете я вычитала про эту идею... устраивать ритуальный костер, сожжение прошлого, несостоявшегося, всех обид и разочарований.
Когда-то давным-давно по окончании школы мы сжигали тетради с конспектами - как финал школьной жизни и начало новой жизненной эпохи (вы тоже такое делали?)
Прошедшей весной \ летом жизнь менялась, и я пыталась отпустить прошлое, избавится от багажа каких-то негативных эмоций... и мыслей которые очень ко мне прилипли и не разрешали творить, жить и двигаться дальше.
Я решила записать весь этот ментальный мусор на бумаге, порвать на мелкие кусочки и сжечь... и развеять пепел по ветру
А моя семилетняя дочка решила присоединиться.
Нас девочек такие совсместные, завязанные на эмоциях события очень сближают.
Я написала свои "заморочки" и смело зажгла бумажку.
Дочка тоже написала свой список негатива и страхов. Это стало хорошим опытом, уроком для меня самой - я узнала некоторые вещи, которые она обычно вслух не произносит... они не временные, это более глубокие страхи.. которые психологи обычно "вытаскивают" наружу из детей посредством игры и общения.
А потом мы очень сконцентрировано порвали все на мелкие кусочки и подожгли в ванной! и избавились. На каком-то уровне. Отпустили.
Я знаю некоторые эту тактику используют в трудные периоды, когда после тяжелый испытаний они готовы выйти на новый виток. Но я слышала, что и раз в год (под Новый Год) некоторые блогеры такое практикуют.
Это *сжигание - хорошая физическая манифестация процесса "отпустить" - то что было, то что хотелось бы, то чего боимся
А вы пробовали?
Хотите попробовать?
Если да - то расскажите о своем опыте.
Или если у вас есть свой метод "как избавится от негатива" - то поделитесь пожалуйста!