Я не верю в диеты!!!
Да, я не верю. И не потому, что они "не срабатывают", а потому что мой организм был так добр ко мне, что всю жизнь я лопала что попало и сколько попало (никакого ЗОЖ), а из 44-го вверху и 46-го внизу выходила редко. 😉
Но тут случился переезд в страну, где молоко-коровье (по-настоящему), где яйцо такое желтое, что напоминает диск солнца, где стейк достаточно положить на гриль, слегка посыпать солью с трюфелями, держа в руке бокал красного вина- и вот оно райское наслаждение. И несмотря на невероятную для меня двигательную активность (по 20-26 000 шагов за день), и карабканье по горам и холмам, вес тоже пошёл в гору.
Всё ещё не веря в диеты, решила просто "побаловаться". Но ведь смешно же звучит "Пять столовых ложек" 😉 Смысл в том, чтобы кушать строго через каждые три часа по пять столовых ложек практически чего угодно (исключая хлебо-булочно-тортиковые и конфеты), ну, а то, что в ложках не измеряется, по 200гр. Во-первых, оказалось, этого вполне достаточно! Не верьте, что 5 столовых ложек-доза для цыплёнка. 😊 А во-вторых, результат на лицо (или куда он там ещё 😜). Первая неделя -минус 2кг. Вторая -минус 1кг 400г. С такими темпами, еще две недели и фигура вернётся в норму! Ещё очень хорошо, что жара. Иногда и этих 5 ложек не хочется, заменяю на питьевой йогурт. И научилась не есть хлеб. От слова "совсем". А ведь раньше казалось, что без кусочка хлебушка и еда-не еда!
Так что, подружки, если кому надо: "5 столовых ложек"!
Но тут случился переезд в страну, где молоко-коровье (по-настоящему), где яйцо такое желтое, что напоминает диск солнца, где стейк достаточно положить на гриль, слегка посыпать солью с трюфелями, держа в руке бокал красного вина- и вот оно райское наслаждение. И несмотря на невероятную для меня двигательную активность (по 20-26 000 шагов за день), и карабканье по горам и холмам, вес тоже пошёл в гору.
Всё ещё не веря в диеты, решила просто "побаловаться". Но ведь смешно же звучит "Пять столовых ложек" 😉 Смысл в том, чтобы кушать строго через каждые три часа по пять столовых ложек практически чего угодно (исключая хлебо-булочно-тортиковые и конфеты), ну, а то, что в ложках не измеряется, по 200гр. Во-первых, оказалось, этого вполне достаточно! Не верьте, что 5 столовых ложек-доза для цыплёнка. 😊 А во-вторых, результат на лицо (или куда он там ещё 😜). Первая неделя -минус 2кг. Вторая -минус 1кг 400г. С такими темпами, еще две недели и фигура вернётся в норму! Ещё очень хорошо, что жара. Иногда и этих 5 ложек не хочется, заменяю на питьевой йогурт. И научилась не есть хлеб. От слова "совсем". А ведь раньше казалось, что без кусочка хлебушка и еда-не еда!
Так что, подружки, если кому надо: "5 столовых ложек"!