С добрым утром, друзья, и хорошим днем!
Загадка:
Очень я его люблю,
Утром с молоком я пью,
Но не кофе и не чай,
Ну-ка быстро отвечай!
Какао:
О пользе какао:
В какао-бобах присутствует свыше 300 полезных для человека лементов. Бобы содержат флавоноиды, снижающие вязкость крови, также они нормализуют давление.
По мнению ученых какао сводит к минимуму вероятность возникновения инсульта и инфаркта. Порошок какао имеет жирные полиненасыщенные кислоты. Готовый напиток обладает легким мочегонным эффектом, считается стимулятором и антидепрессантом, его
рекомендуют принимать при стрессе и депрессии, от вкусного напитка у человека возрастает уровень серотонина - гормона радости.
В какао есть минимальное количество кофеина и много витаминов: В1, В2, В3, А, Е, С, а также присутствуют микроэлементы, такие как: кальций, магний, цинк, железо, калий, марганец, медь.
Какао снимает усталость, нормализует сон, улучшает настроение.
И немного о вреде какао:
Какао очень высококалорийный напиток, кроме того в больших количествах оно может действовать опьяняюще, так как в какао есть антидепрессант фенилэтиламин, оказывающий необычное воздействие на рецепторы мозга. Челевек испытывает легкое наркотическое опьянение. Также в порошке какао содержится большое количество свинца, поэтому много какао нельзя давать маленьким детям.
А так пейте какао на здоровье, но не злоупотребляйте большим количеством, знайте меру!