История болезни и излечения.
О циклической депрессии из личного опыта.
Каждую осень все было плохо, и так продолжалось двенадцать лет. Пять лет из этих двенадцати я пыталась лечиться у разных психологов и по разным методикам, но в этой области не преуспела. Преуспела в некоторых других, но речь сейчас не о том. Циклическая депрессия в своей основе имеет спусковой механизм в виде конкретного события, а поскольку прожить его иначе и получить другой результат никто из нас не в силах, то так каждый год приходилось проживать все заново и аццки стродать.
Так вот. Ее, циклической депрессии, больше нет. И тому есть две причины.
1) В этом году я много путешествовала. Я попадала из зимы в лето, потом из весны в осень, из лета в не-пойми-что, но холодное. В результате понятие времени года стало иллюзорным. Я точно знаю, что 6 часов на самолете, и все изменится на свою противоположность.
2) Непосредственно перед наступлением сезона X у меня случились крупные неприятности. Неприятности должны быть такими крупными, чтобы точно знать внутри себя - хуже уже некуда, хуже не бывает.
Вот так минусы, помноженные друг на друга, дают неожиданный плюс. Оказалось, что к началу осени все самое худшее уже было, а оттолкнуться от дна можно только вверх.
Данный рецепт можно повторить только частично (в пункте первом). Пункт второй - слишком дорогая плата за что бы то ни было. Но факт остается фактом - вот так она и проходит.
У кого-нибудь есть свой уникальный опыт излечения? Интересно было бы услышать.
Каждую осень все было плохо, и так продолжалось двенадцать лет. Пять лет из этих двенадцати я пыталась лечиться у разных психологов и по разным методикам, но в этой области не преуспела. Преуспела в некоторых других, но речь сейчас не о том. Циклическая депрессия в своей основе имеет спусковой механизм в виде конкретного события, а поскольку прожить его иначе и получить другой результат никто из нас не в силах, то так каждый год приходилось проживать все заново и аццки стродать.
Так вот. Ее, циклической депрессии, больше нет. И тому есть две причины.
1) В этом году я много путешествовала. Я попадала из зимы в лето, потом из весны в осень, из лета в не-пойми-что, но холодное. В результате понятие времени года стало иллюзорным. Я точно знаю, что 6 часов на самолете, и все изменится на свою противоположность.
2) Непосредственно перед наступлением сезона X у меня случились крупные неприятности. Неприятности должны быть такими крупными, чтобы точно знать внутри себя - хуже уже некуда, хуже не бывает.
Вот так минусы, помноженные друг на друга, дают неожиданный плюс. Оказалось, что к началу осени все самое худшее уже было, а оттолкнуться от дна можно только вверх.
Данный рецепт можно повторить только частично (в пункте первом). Пункт второй - слишком дорогая плата за что бы то ни было. Но факт остается фактом - вот так она и проходит.
У кого-нибудь есть свой уникальный опыт излечения? Интересно было бы услышать.