Кинезио тейпы - лепить или не лепить?
"А давай тебе живот затейпируем?" - сказал мне тренер на очередной тренировке. Я, конечно, уже слышала и видела этот разноцветный чудо пластырь, но на спортсменах во время соревнований. Но на беременный живот? Зачем?
Гугл мне в помощь.
И что же я вижу, действительно, тейпы при беременности за рубежом активно применяются. Уже давно отказалась мировая медицина от бандажей и перешли на тейпы. Причем они используются не только для поддержки живота, но и заметьте, для снятия отеков.
Бандаж я использовать как-то не собиралась - не испытываю дискомфорта в обычной жизни. А вот во время тренировок, хотелось живот как-то поддержать, да. Кто имел дело с бандажами, знает насколько эта штука неудобна. Его надо надевать лежа, он натирает живот, пережимает кровообращение... Так что покупать его однозначно не хотелось. А тут вдруг "давай живот затейпируем".
Изучив кучу видео, отзывов и статей я решилась и купила тейп фирмы RockTape. Нанесли его мне для поддержания живота, несколько полос на спину, для укрепления поясницы и на пупок. Для чего на пупок? У меня с детства пупочная грыжа. В нормальном, небеременном состоянии, она меня не беспокоит. Но сейчас пупок сильно вылез и я часто испытываю очень пренеприятное ощущение в области пупочного кольца.
Нанесли и нанесли. Все как обычно. На следующее утро была очередная тренеровка. Все просили поделится ощущениями, но делится было нечем. Разве что ощущения вокруг пупка стали гораздо слабее, а потом и совсем пропали.
Тейпы я не снимала 4 дня. За это время я дважды тренеровалась, с ними же купалась. Из неприятных ощущений - немного чесался живот под ними. Я бы и дальше их не сняла, но неделя выдалась жаркая и они просто начали вонять.
И вот тейпы сняты. На следующий день я уже точно смогла сказать о свои впечатлениях. Во-первых, у меня заболел пупок - а я то уже отвыкла от этого ощущения.
Во-вторых, к середине дня, у меня начало тянуть поясницу. К вечеру боль усилилась, с прострелам в левую ногу. Причем боль в спине я ощущала даже лежа. Тянул низ живота. Вы представьте, раньше все эти неприятные ощущения возникали постепенно, а тут сразу и все.
В общем уже к вечеру, я взмолилась, чтобы мне вернули тейпы обратно, хотя бы спину.
К вечеру следующего дня чудо излечения произошло...
Начиная с 27 недели у меня всегда затейпированы спина и пупок, а во время тренировок- еще и живот. Как будет дальше - будет видно.
Сейчас мой живот выглядит примерно так:
28 неделя
28 неделя