так,про треньки
Я в этом году набегала,навелосипедила и проплыла 300 часов!
Прикол,что в ноября до декабрь я проплавала больше км,чем с января по ноябрь! Вот я спохватилась под конец сезона!:)
Зато за последние 2 месяца я таак натренеровалась в бассейне,что на десятикилометровом заплыве,который мы плавали с клубом 31ого декабря,я плыла всё время с мужиками (с нашими айронменами). Я сама в шоке была,что успевала за ними! Предаставляю что будет через 4 месяца!
А плыли мы вот что:
10x100м старт на 2:00
20х100м старт на 1:55
20х100м старт на 1:50
40х100м с лопатками и калабашкой старт на 1:50
10х100м спина с ластами.
Короче,дела...
Прикол,что в ноября до декабрь я проплавала больше км,чем с января по ноябрь! Вот я спохватилась под конец сезона!:)
Зато за последние 2 месяца я таак натренеровалась в бассейне,что на десятикилометровом заплыве,который мы плавали с клубом 31ого декабря,я плыла всё время с мужиками (с нашими айронменами). Я сама в шоке была,что успевала за ними! Предаставляю что будет через 4 месяца!
А плыли мы вот что:
10x100м старт на 2:00
20х100м старт на 1:55
20х100м старт на 1:50
40х100м с лопатками и калабашкой старт на 1:50
10х100м спина с ластами.
Короче,дела...