Небольшой обзор книг про детский сон.
Не буду делать долгое вступление - если вы это читаете, значит это вам понадобилось. Многие мамы вообще удивлены что есть какие-то методики обучения ребенка засыпанию,детки просто спят и никаких проблем не возникает, у многих хорошо развита родительская интуиция и в книгах ничего нового не находят.
Искренне завидую тем, кто высыпается хорошо при совместном сне. Им можно порекомедовать Сирзов - так они обретут еще большую уверенность в том, что это очень и очень хорошо. И это действительно иногда очень хорошо, лежать в обнимку с тепленьким мягким милым малышом, слушать его дыхание, прикасаться... но есть и оборотная сторона медали - опасаешься падения с родительской кровати, кормления грудью, которыми в некоторые периоды малыш начинает злоупотреблять (у меня складывалось ощущение, что я своим присутствием мешаю ему спать!), сон на одном боку или постоянные перекладывания. Я уверена, что маленькому ребенку нужна мама рядом, и до какого-то возраста спать с мамой хорошо и для мамы, и для младенца. Но когда наступает день Х (пора спать отдельно) - приходится этому учиться. Маме решать, когда. То ли когда происходит отлучение от груди, то ли когда мама начинает адски не высыпаться, то ли когда хочется дать себе немного свободы.
В принципе, книги об одном и том же. О важности режима (не о соблюдении до минуты, но о повторяемости и предсказуемости с небольшими вариациями), о ритуалах перед сном, о важности достаточного и полноценного питания и о том, что ребенок должен учиться засыпать самостоятельно. Не "у мамы на руках, а потом в кроватку".
Многие сходятся в том, что до 4 месяцев лучше методики не применять, или дают отдельные методики для деток до 4 меяцев и старше.
Трейси Хогг "Шепчущая младенцам"
Книги как таковой на русском нет. Есть переводы, в основном любительские, что никак не отражается на сути. Например http://www.babyplan.ru/forums/topic/33133-rezhim-dnyasamostoyatelnyj-son-po-metodike-trejsi-hogg/#ixzz2ezfJQDyM
вкратце : много про сон вообще.
много воды.
много очевидных вещей (типа " если у ребенка есть зависимость при засыпании, например, он засыпает с грудью, то нужно избавляться от этой зависимости" )
Для малышей - метод похлопывания и шипения.
Для деток постарше - "обнял - положил - заснул".
Элизабет Пэнтли "Как уложить ребенка спать без слез".
Опять-таки много про сон и много очевидных вещей.
И много цитат из переписки, цитат записей, отзывов кому помогло. Для таких книг это обычно.
Отличное резюме, если не хотите читать всю книгу, здесь http://athunder.livejournal.com/49992.html
Ритуалы, постепенности, очень много советов "на все случаи жизни " - если режутся зубы, если вы хотите сдвинуть режим, если вы хотите спать с ребенком но чтобы он засыпал при этом сам и так далее.
В электронном виде есть в формате дежавю (кому надо... пишите письма).
Настраивает она на нужный лад отлично, но если заниматься по ней, то (ИМХО) так, как там написано - записывать все, анализировать и постепенно улучшать засыпание.
Эдуардо Эстивиль "Спите спокойно"
Его очень любят критиковать, ровно как и Ричарда Фербера, собственно на методе Фербера и основана эта книга.
Что сказать - не знаю. Читала, не пробовала. Скажу сразу, мне не слишком импонирует его манера изложения (постоянно лингвистически давит на родителя словами "война, вы должны победить", называет ребенка "сопляк", "бандит", "хитрец", "чертенок", подозревает ребенка в том, что он "прибегает к уловкам")
Суть - контролируемый плач с увеличением периода времени, спустя которое ребенка позволяется утешить.
Многие назыавают садистом и фашистом - но, заметьте, автор не призывает просто оставить ребенка поорать. Нет, у него много и про режим, и про ритуалы засыпания, что от привязанностей нужно избавляться, и про то, что к детям нужно входить и успокаивать, чтобы они не чувствовали себя одинокими и брошенными. Он также пишет, что малышам до 4 месяцев не время для жестких расписаний, но советует не создавать или по крайней мере не развивать зависимость "еда-сон".
Эстивиль популярен, книгу и пересказы легко найти в интернете.
На методе Фербера основаны и другие книги. Например : Светлана Бернард "100 простых способов уложить ребенка спать" ,Аннете Каст-Цан и д-р. Хартмут Моргенрот "Как научить ребенка спать" (хотя там не только этот метод).
Также в книге "Французские дети не плюются едой" Памелы Друкерман в главе про сон метод упоминается, и потом рекомедуется в немного искаженном виде.
Найджел Латта "Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума" тоже в этом ничего страшного не видит.
Анна Вальгрен "Спать всю ночь"
И снова ничего нового. Шведская писательница.
На русском языке продается на сайте автора http://www.annawahlgren.com/index.php/shopcategory/svenska/root-category
или пишите письма
метод Фербера присутствует, но она на нем не основывается. Теория у нее несколько другая, и если вы на нее решитесь, то лучше прочитать.
Много писем, отзывов, много примеров.
Как ни странно, в рунете не особо на слуху.
Что понравилось - очень четко. Не просто "составьте расписание и следуйте изо дня в день". А подробно, как действовать в разном возрасте ребенка, расписана программа на 4 дня и неделю закрепления, подробно описано, как будет вести себя ребенок в течение этих дней. Много "вопросов и ответов". Сочетаются тактильные, физические воздействия на ребенка и вербальные и предлагается сообщать ребенку свое спокойствие этими двумя методами.
Искренне завидую тем, кто высыпается хорошо при совместном сне. Им можно порекомедовать Сирзов - так они обретут еще большую уверенность в том, что это очень и очень хорошо. И это действительно иногда очень хорошо, лежать в обнимку с тепленьким мягким милым малышом, слушать его дыхание, прикасаться... но есть и оборотная сторона медали - опасаешься падения с родительской кровати, кормления грудью, которыми в некоторые периоды малыш начинает злоупотреблять (у меня складывалось ощущение, что я своим присутствием мешаю ему спать!), сон на одном боку или постоянные перекладывания. Я уверена, что маленькому ребенку нужна мама рядом, и до какого-то возраста спать с мамой хорошо и для мамы, и для младенца. Но когда наступает день Х (пора спать отдельно) - приходится этому учиться. Маме решать, когда. То ли когда происходит отлучение от груди, то ли когда мама начинает адски не высыпаться, то ли когда хочется дать себе немного свободы.
В принципе, книги об одном и том же. О важности режима (не о соблюдении до минуты, но о повторяемости и предсказуемости с небольшими вариациями), о ритуалах перед сном, о важности достаточного и полноценного питания и о том, что ребенок должен учиться засыпать самостоятельно. Не "у мамы на руках, а потом в кроватку".
Многие сходятся в том, что до 4 месяцев лучше методики не применять, или дают отдельные методики для деток до 4 меяцев и старше.
Трейси Хогг "Шепчущая младенцам"
Книги как таковой на русском нет. Есть переводы, в основном любительские, что никак не отражается на сути. Например http://www.babyplan.ru/forums/topic/33133-rezhim-dnyasamostoyatelnyj-son-po-metodike-trejsi-hogg/#ixzz2ezfJQDyM
вкратце : много про сон вообще.
много воды.
много очевидных вещей (типа " если у ребенка есть зависимость при засыпании, например, он засыпает с грудью, то нужно избавляться от этой зависимости" )
Для малышей - метод похлопывания и шипения.
Для деток постарше - "обнял - положил - заснул".
Элизабет Пэнтли "Как уложить ребенка спать без слез".
Опять-таки много про сон и много очевидных вещей.
И много цитат из переписки, цитат записей, отзывов кому помогло. Для таких книг это обычно.
Отличное резюме, если не хотите читать всю книгу, здесь http://athunder.livejournal.com/49992.html
Ритуалы, постепенности, очень много советов "на все случаи жизни " - если режутся зубы, если вы хотите сдвинуть режим, если вы хотите спать с ребенком но чтобы он засыпал при этом сам и так далее.
В электронном виде есть в формате дежавю (кому надо... пишите письма).
Настраивает она на нужный лад отлично, но если заниматься по ней, то (ИМХО) так, как там написано - записывать все, анализировать и постепенно улучшать засыпание.
Эдуардо Эстивиль "Спите спокойно"
Его очень любят критиковать, ровно как и Ричарда Фербера, собственно на методе Фербера и основана эта книга.
Что сказать - не знаю. Читала, не пробовала. Скажу сразу, мне не слишком импонирует его манера изложения (постоянно лингвистически давит на родителя словами "война, вы должны победить", называет ребенка "сопляк", "бандит", "хитрец", "чертенок", подозревает ребенка в том, что он "прибегает к уловкам")
Суть - контролируемый плач с увеличением периода времени, спустя которое ребенка позволяется утешить.
Многие назыавают садистом и фашистом - но, заметьте, автор не призывает просто оставить ребенка поорать. Нет, у него много и про режим, и про ритуалы засыпания, что от привязанностей нужно избавляться, и про то, что к детям нужно входить и успокаивать, чтобы они не чувствовали себя одинокими и брошенными. Он также пишет, что малышам до 4 месяцев не время для жестких расписаний, но советует не создавать или по крайней мере не развивать зависимость "еда-сон".
Эстивиль популярен, книгу и пересказы легко найти в интернете.
На методе Фербера основаны и другие книги. Например : Светлана Бернард "100 простых способов уложить ребенка спать" ,Аннете Каст-Цан и д-р. Хартмут Моргенрот "Как научить ребенка спать" (хотя там не только этот метод).
Также в книге "Французские дети не плюются едой" Памелы Друкерман в главе про сон метод упоминается, и потом рекомедуется в немного искаженном виде.
Найджел Латта "Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума" тоже в этом ничего страшного не видит.
Анна Вальгрен "Спать всю ночь"
И снова ничего нового. Шведская писательница.
На русском языке продается на сайте автора http://www.annawahlgren.com/index.php/shopcategory/svenska/root-category
или пишите письма
метод Фербера присутствует, но она на нем не основывается. Теория у нее несколько другая, и если вы на нее решитесь, то лучше прочитать.
Много писем, отзывов, много примеров.
Как ни странно, в рунете не особо на слуху.
Что понравилось - очень четко. Не просто "составьте расписание и следуйте изо дня в день". А подробно, как действовать в разном возрасте ребенка, расписана программа на 4 дня и неделю закрепления, подробно описано, как будет вести себя ребенок в течение этих дней. Много "вопросов и ответов". Сочетаются тактильные, физические воздействия на ребенка и вербальные и предлагается сообщать ребенку свое спокойствие этими двумя методами.