Страх войти в подъезд. Есть ли спасение?
Я иду по улице, настроение хорошее, погода радует. Бодрым шагом направляюсь к подъезду многоквартирного дома, впереди - приятная встреча. Но, подходя к ступенькам дома, я останавливаюсь, что-то заставляет замедлить шаг. Что случилось? Как-то неспокойно становится на душе. Меня охватывает страх. Страх войти в подъезд многоквартирного дома.
У меня учащается сердцебиение, потеют ладони, подкашиваются ноги, по спине бегут «мурашки», волосы «становятся дыбом». Волнение, страх усиливается. Необъяснимый страх, панический страх. Он самый. Как хорошо я его знаю, он со мной очень давно, наверное, с детства.
Фантазия рисует страшные картинки. Сейчас я войду в подъезд и что? Что случится? Что дальше? Дальше - угроза. Мало освещённое замкнутое помещение. Отдаваясь звонким щелчком в голове и оставляя все звуки оживленной улицы где-то далеко, за тобой закрывается дверь. Звуки растворяются в полумраке подъезда. Черное пространство - по углам, за или под лестницей.Темное глухое место.
Вдруг там кто-то или что-то прячется, готовое на тебя напасть? Страх, леденящий душу и сердце, возникший еще на пороге, усиливается. На мгновение тебя охватывает оцепенение, хочется бежать, не останавливаясь и не оглядываясь назад.
Но способность мыслить медленно возвращается - никого там не может быть. Я давно уже взрослый, образованный, состоявшийся человек. И меня пугает темнота в замкнутом пространстве подъезда? Как ни странно - да, себе самой можно в этом признаться. И я уговариваю себя не бояться, пытаюсь успокоиться. Но почему-то мало получается.
-Страх мешает мне жить. Неужели он сильнее меня?
-В конце концов - почему именно я испытываю этот страх?
-Куда бежать от страха?
За долгие годы перепробовано много способов и техник избавления от страха. Попытки успокоиться, взять себя в руки, наладить психо-эмоциональное состояние были разные: выровнять дыхание, прочитать аффирмации. Испробован метод обесценивания страха, смехотерапия, также были попытки обращения за помощью к психологам. В ход пошли даже народные советы и методы: бабки, колдуны, красная нитка, талисманы. Но все это не дало никакого эффекта. К сожалению, ничего не привело к хорошему результату - избавлению от страха. Спокойнее не стало.
Но ведь должен же быть какой-то выход из этой ситуации?
Страх - откуда он появляется? На этот вопрос дает ответ системно-векторная психология Юрия Бурлана. Она раскрывает первопричины различных явлений и психологических состояний.
Испытывать беспричинные страхи свойственно определенному типу личности. Это люди - обладатели зрительного вектора. Таких людей легко узнать в толпе или на улице. Они смотрят на мир «широко распахнутыми глазами», либо имеют плохое зрение и носят очки. Существует два полюса развития зрительного вектора. Развитый обладатель зрительного вектора сосредоточен на других людях, его высшая ценность - человеческая жизнь, он сосредоточен на любви, помощи и сострадании к другим. Неразвитый зрительник либо зрительник в стрессе сосредоточен только на себе, любит обратить на себя, требует любви к себе, например, истериками. Красота внешняя и внутренняя - вот 2 грани развития зрительного вектора.
Носителям зрительного вектора присуща огромная эмоциональная амплитуда. От всепоглощающего страха до всеобъемлющей любви. В зависимости от своего эмоционально-психического состояния обладатель зрительного вектора способен испытывать большую гамму чувств от различных страхов до большой любви ко всему живому, сопереживанию, состраданию к слабым.
В неразвитом состоянии, либо в состоянии стресса зрительный человек испытывает различные страхи, один или даже несколько сразу, различных по степени выраженности. От легких страхов, от которых можно просто отмахнуться, не обращать на них никакого внимания до панических состояний. И человек мучается, не зная, что предпринять, чтобы от них избавится.
В данном случае - конкретный страх, страх войти в темное глухое пространство, корень его - страх умереть. Дело в том, что основа всех страхов - это страх смерти. В древности зрительные люди - дневные охранники стаи, наблюдатели окружающего пространства на предмет наличия хищника. Они предупреждали всю стаю, т.е. других людей, общество, в котором они жили, едва завидев опасность краем глаза. Глаза, наблюдение зрением и мгновенная оценка окружающего мира - их главная особенность. Страх темноты имеет простое объяснение - в темноте плохо видно, глаз четко не различает предметы, значит, там может скрываться опасность и это пугает.
Когда осознается первопричина страха, откуда он берется, где начинается и что с ним делать, то страх теряет силу, исчезает его власть над человеком. Когда зрительник направляет все свои эмоции вне себя, на пользу обществу, другим людям, используя свои природные врожденные свойства, такие, как способность сочувствовать, сопереживать другим людям - он не испытывает страх.
Вот как это работает у сотен слушателей тренинга по Системно-векторной психологии
Click to view«…У меня ушли раскачки в зрении, были постоянные слёзы, истерики, были плохие состояния, головные боли, не хотелось ни с кем общаться, часто злилась и раздражалась из-за каких-то мелочей. Бывали моменты, что на выходных никуда не выходила, хотя за окном стояла прекрасная погода, друзья приглашали гулять, а я придумывала тысячу отмазок, чтобы никуда не выходить и не показывать людям, насколько мне плохо. Весь день могла проваляться в постели, рыдая и слушая грустные песни, жалея себя любимую и не понимая от чего такое внутри творится! Сейчас этого всего уже нет, голова не болит, глаза горят, хочется жить и творить…»
Татьяна Г., специалист по банковскому делу
«… Оказывается страхи, тревога «живут в горле». И когда они уходят становиться легче дышать. Я годами мучилась беспричинной тревогой, которой часто на меня наваливалась. Психологи мне помогали, но словно одна сотая доля уходила, а потом снова наступали страхи. Половинам страхам, мой рациональный ум, давал логичное объяснение. Но что толку от этих объяснений, если нет нормальной жизни. А беспричинная тревога по вечерам. К середине курса я стала замечать, что я стала свободно дышать. Ушли зажимы. А к концу курса я вдруг резко заметила, что тревога и страхи покинули меня. Нет, бывает, конечно, наваливает опять эти состояния, но как-то легко и поверхностно. И возникает даже недоумение, а почему вообще я чего-то боюсь…»
Диана Н., экономист
«… Я перестала бояться. Конца света, третьей мировой войны, масонского заговора, глобального потепления, сглаза, порчи, маньяков и еще много чего. Вследствие этого некоторым товарищам стало совершенно не о чем со мной разговаривать: людям страшно, а я шучу. Пришлось заводить новых знакомых, тех, которые тоже не боятся…»
Татьяна С., преподаватель
Как избавиться от страха и что делать дальше, очень четко и логично дает ответы тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Для того, чтобы получить первые ответы, приходите на бесплатные онлайн-лекции по СВП. Для участия регистрируйтесь.
Автор Елена Курочкина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Верная жена - или попробовать изменить?
Как перестать стесняться, или История одной застенчивой девочки
Предчувствие
