Как выжить холодным и дождливым летом-2017? "Образ жизни в непогоду" - ХЮГГЕ и ЛАГОМ, по-российски?
Как выжить холодным и дождливым летом-2017? К тому же, не станем скрывать, летом еще и кризисным? Непогода, так непогода, во всех смыслах - можно ли быть счастливым в непогоду?
Вполне, "если хочешь быть счастливым - будь им", а помочь в этом могут известные концепции, принципы и приемы... Криософию я уже предлагала -
ПОЧЕМУ ЛЕТО ТАКОЕ ХОЛОДНОЕ? Ледниковый период вместо глобального потепления? Спасайтесь криософией..
Но всякая наука это сложно и требует времени на проникновение в сущность, между тем, есть проверенные практики - хюгге и лагом, у тех, кто обитает в схожих с нами климатических и погодных условиях, отчего бы не полюбопытствовать?
Итак, концепция психологически комфортного выживания в неблагоприятных условиях от северозападных соседей и старинных заклятых партнеров, ХЮГГЕ и ЛАГОМ, по-российски - что это?
Вот вам краткая инструкция, с видеопояснениями, не для слепого копирования, но для понимания - как с этим справляются староевропейцы:
фото из книги Meik Wiking The Little Book of Hygge
В прошлом году в моде была хюгге - датская концепция счастливой жизни в неблагоприятных условиях. Если коротко, то хюгге - это способ пережить длинную зиму, завернувшись в теплый клетчатый плед. Зажечь свечи и смотреть все сезоны сериал "Друзья", запивая рыбий жир горячим какао.
В этом году в тренде уже шведы со своим стилем жизни, который называется "лагОм" (lagom). Логом - это всё то же самое, но еще и экономно. Довольствуйся необходимым и не плоди лишних материальных сущностей. Буквально "лагом" - это не слишком много, не слишком мало.
Типичный житель Швеции, хехе, рассказывает, что такое жить лагом:
[Spoiler (click to open)]Важной частью лагом является фика (fika). Фика - это время на кофе с булочкой, шведская сиеста. Кофейни Вольчека - вот типичная фика. Я делаю фику каждый день. Лагом, фика и фрикадельки - три кита шведского образа жизни. Икеа, одним словом.
Финны попытались выйти на рынок образов жизни со своей философией сису, но тут им сложно тягаться с японцами. Те сначала напомнили о старой доброй концепции ваби-саби, потом пришла Мария Кондо и велела выбросить всё лишнее, а потом с Окинавы принесло философию икигаи - умение определять смысл в малом. Икигаи - "для чего я встаю каждое утро" . Искусство быть счастливым, ощущая смысл каждого дня.
Осмысленный образ жизни - самый модный тренд сейчас. Не то, чтобы в этом было что-то новое, просто в нулевые смысл определялся потреблением - брендами, очередной модной штуковиной, каким-нибудь айподом-айфоном-айпадом, а теперь в тренде концепция "Я живу не для того, чтобы всё время покупать вещи". Я пью кофе с булочкой не потому, что мне нужен кофеин и углеводы, а чтобы чувствовать себя счастливым.
Что не мешает под эту лавочку продавать нам еще больше вещей, только теперь это шерстяные носки, свитеры с оленями и свечи. Как продают сейчас феминизм, во всех молодежных магазинах полно маек с тематическим надписями.
Ну а русская хюгге - это водка, мне кажется. Vodka for breakfast, как говорила Рут в сериале GLOW.
источник
---
Насчет хюгге-водки с автором цитаты выше не соглашусь, хюгге по-российски летом это, скорее, шашлык и пиво:
Про пиво (без)алкогольное, климатический фактор, "эффект губной помады" и ЗОЖ (+воскресная байка)
ИНДЕКС ШАШЛЫКА к Дню России...
Кроме того, у нас есть окрошка и ботвинка, а еще квас, сбитень и морс, но дело ведь не только в летних еде-напитках и даже не столько в них...
Собственно, попытки найти позитив в суровых реалиях нынешнего российского лета уже предпринимались и найдена была целая дюжина причин для радости -
Почему нужно радоваться холодному и дождливому лету-2017 в Москве и около? 13 причин для радости.
Так что - все в наших руках, а опытом европейских "партнеров", в данном случае, вполне можно воспользоваться - хюгге-лагом-фике-икигаи, только по-русски...
Поэтому, поподробнее об основных принципах комфортного образа жизни в непогоду,хюгге и лагом:
---
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ХЮГГЕ
Согласно данным социологических опросов, датчане оказываются самыми счастливые людьми в Европе. Кроме того, они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение.
Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге», которая укладывается в несколько немудреных правил.
«Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние.
[Spoiler (click to open)]
1. СДЕЛАЙТЕ ДОМ И ОФИС УЮТНЫМИ
Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой. При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем), и обожают украшать дома милыми деталями. Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда - эти мелочи создают уют и комфорт.
Одно из обязательных условий хюгге - быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность отступить от здорового образа жизни
При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения.
Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, - дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы.
2. ПРИГЛАШАЙТЕ ГОСТЕЙ
Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. Майк Викинг нашел этому факту простое объяснение: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».
Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. Чем не повод завести традицию собираться всей семьей на воскресный ужин или приглашать друзей субботним вечером поиграть в настольные игры? Телефоны и другие гаджеты на этот период, конечно, лучше отключать.
Жить в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья
3. НАУЧИТЕСЬ ВКУСНО ГОТОВИТЬ
Этот пункт вытекает из предыдущего. Уютные домашние посиделки подразумевают вкусное угощение. И это не размороженная пицца и не суши на заказ. Чтобы ощутить хюгге, нужно научиться печь вкусные пироги с корицей, готовить рагу, пряный глинтвейн и горячий шоколад.
«Высокий уровень потребления мяса, кондитерских изделий и кофе в Дании непосредственно связан с хюгге, - пишет Майк Викинг. - Одно из обязательных его условий - быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости - это хюгге. Выпечка - это хюгге. Кофе и горячий шоколад тоже. А вот морковные палочки - уже не очень».
Хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и быть собой
Кроме того, готовить пищу по-датски - это значит наслаждаться неторопливостью и всеми этапами процесса. Выбрать рецепт из книги, пойти на рынок и купить самые лучшие ингредиенты, привлечь к готовке других членов семьи, а потом всем вместе наслаждаться потрясающим ароматом, доносящимся из духовки.
Жить в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья
4. СТАНЬТЕ АКТИВНЕЙ
Датчане любят вкусно и сытно поесть, но ожирением страдает лишь небольшой процент населения. Секрет заключается в активном образе жизни. И это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки по горам, скандинавская ходьба, велосипедные походы.
К слову, на работу большинство датчан предпочитает добираться на велосипеде. Климат в этой стране, как и у нас, не самый для этого благоприятный. Но пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте - это стресс, а велосипед - это хюгге. А все остальное - вопрос правильной экипировки.
5. НОСИТЕ КОМФОРТНУЮ ОДЕЖДУ
К счастью, модные дизайнеры, возможно, сами того не подозревая, еще несколько сезонов тому назад взяли хюгге на вооружение. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, худи, теплые светеры, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т.д.
Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей. «Датская мода лаконична и элегантна и не требует больших усилий. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна», - старается объяснить суть Викинг.
Жить в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья
6. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРОСТЫМИ РАДОСТЯМИ
Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой - именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага.
Сладости - это хюгге. Выпечка - это хюгге. Кофе и горячий шоколад - тоже. А вот морковные палочки - уже не очень
«Простота и скромность - главные составляющие хюгге. Разглагольствовать о своих достижениях и сверкать «Ролексом» - значит не только демонстрировать дурной вкус, но и портить хюгге», - пишет автор и продолжает: «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх - чем в компьютерных, в приготовленной еде - чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для рыночного капитализма, зато полезно для личного счастья».
7. ЗАВЕДИТЕ ХОББИ
Жизнь не может ограничиваться только работой и семейными хлопотами. Очень важно, чтобы у вас было творческое занятие, которое приносит удовольствие, - оригами, вязание, гончарное дело, рисование акварельными красками, составление цветочных композиций. Бонус: пока руки заняты, вы можете побыть наедине со своими мыслями.
8. ПОМНИТЕ О ЧУВСТВЕ МЕРЫ
Хюгге прославляет простые удовольствия. Но это не означает, что не надо себя ограничивать. 10 сладких булочек с корицей - это уже не хюгге, а пищевое расстройство. Ведь даже после пятой ощущение удовольствия теряется. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день. «Сладость запретного плода - неотъемлемая часть ритуала хюгге», - поясняет автор.
Майк Викинг (Meik Wiking)
* полностью читать о хюгге http://bookz.ru/authors/maik-viking/hygge-s_223/1-hygge-s_223.html
---
А вот и популярный новый тренд, лагом, это уже серьезная концепция жизни и даже мироустройства, касающаяся не только отдельного гражданина, но и страны обитания, очень рекомендую для вполне серьезного чтения, вдумчивого -
В последние пару лет можно говорить об одной интересной примете: если мир лайфстайл-журналистики начинает активно бурлить, то, значит, появился очередной тренд скандинавского происхождения. В прошлом году в центре внимания была идея комфорта по-датски - «хюгге». Если вкратце, то хюгге - это когда за окном штормит, а ты надел шерстяные носки, поставил винил Майлза Дэвиса, укутался в мягкий плед, обнял кота и смотришь на огонь в камине, попивая между делом глинтвейн. Однако в нынешнем году хюгге, кажется, придется посторониться - согласно модным блогерам, на смену ему пришел более прагматичный и рациональный шведский «лагом».
Одним из первых о приходе нового тренда возвестил, как и полагается, журнал Vogue. В небольшой январской статье предлагается забыть о хюгге - это все-таки обыкновенное ощущение комфорта при содействии простых бытовых решений - и перейти к шведской этике умеренности, которая обозначается непереводимым по сути термином «лагом». Лагом - это не много и не мало, это ровно в самый раз. Два пива вместо трех, два кресла в комнате вместо одного, жирность молока 1,5 процента, некричащий внешний вид и минимализм в дизайне, которым как раз славится Швеция. В общем, лагом подается как практическая жизненная философия - эко-френдли аристотелевская золотая середина для сознательных горожан XXI века. Lagom är bäst - никакого экстрима и чрезмерности, лагом лучше всего.
[Spoiler (click to open)]Не обошла вниманием моду на лагом и самая известная шведская корпорация IKEA, чья мебель своей практичностью и непритязательностью сама в каком-то смысле олицетворяет философию лагома. В IKEA запустили проект Live Lagom: компания проводит воркшопы, издает специальные брошюры и помогает с выбором правильной продукции для разумной жизни. В итоге все перерабатывается в цикл историй от клиентов и работников IKEA о том, как они меняют свою жизнь к лучшему с помощью малых дел в духе этики лагома. Участники проекта, «лагомеры», советуют чаще проветривать одежду вместо того, чтобы постоянно стирать ее и тратить лишнюю энергию; лагомер Лидия рассказывает, как с помощью специального таймера от IKEA может экономить воду и время в душе, а лагомер Люк - как светодиодные лампы и жалюзи позволили ему на 30 крон урезать месячный бюджет на электроэнергию. Таким образом, протестантская этика самоограничения подается как актуальный тренд, вокруг которого строится целое комьюнити единомышленников - под патронажем IKEA, естественно.
Впрочем, как и в случае с хюгге, нашлись свои скептики. Так, в The Guardian вышла статья, раскрывающая менее позитивные стороны лагома, а именно некоторый оттенок конформизма. По мнению автора, лагом может заключаться не только в сокращении расходов на воду, но и в негативном восприятии всех, кто пытается вести себя экстравагантно и попросту выделяться из толпы. Да к тому же не все шведы рады следовать этой жизненной философии: резкие высказывания и откровенный нарциссизм футболиста Златана Ибрагимовича - тому наглядный пример.
* * *
Но вообще сомнительность моды на лагом на деле лежит несколько в другой плоскости, и, чтобы понять это, нужно обратить внимание на более глубокую трактовку этого термина и на особенности шведского общественного устройства. Рождение традиции лагома обычно относят даже не к протестантству, а к временам викингов: передавая по кругу чашу с напитком, нужно было глотнуть ровно столько, чтобы не обидеть других и чтобы самому насытиться и насладиться. Таким образом, из повседневной практики возникало определенное отношение к жизни и миру, позволявшее избегать чрезмерностей и распространившееся на все практические сферы деятельности. В каком-то смысле это нормативная установка, благодаря которой создается хрупкий баланс между индивидуализмом и коллективизмом. Это и не чистой воды конформизм, и не простой индивидуальный выбор лайфстайла, как то подается на страницах Vogue. Как пишет Эстер Баринага из Копенгагенской бизнес-школы, в обычной жизни лагом заключается в парадоксальном желании быть все-таки отличным, другим, не особо при этом выделяясь. Это этика одновременно и заботы о себе, и социальной ответственности.
Широкая трактовка лагома как своего рода способа балансировать между индивидуальным и коллективным приобретает еще больший смысл, если мы обратим внимание на два других важных для шведского самосознания термина: ensamhet и enighet. Ensamhet, как и похожее немецкое слово Einsamkeit, обозначает одиночество, но при этом не имеет открыто негативных коннотаций. Скорее, наоборот: ensamhet подчеркивает индивидуальность, внутреннюю гармонию и независимость, но при этом не противопоставляется коллективности. Это свобода, которая заканчивается там, где начинается свобода другого, предусматривает взаимное уважение и солидарность. Enighet, в свою очередь, означает консенсус, достигаемый с помощью диалога и внимания к различным мнениям. Можно сказать, что лагом в таком случае является частью целой этической системы. Примерно так: сочетание ensamhet, отделенности от другого, и enighet, готовности услышать другого, дает в результате сбалансированную конструкцию: лагом.
* * *
Можно без преувеличения сказать, что этот принцип является фундаментом той модели общества, которая была создана в Швеции и которую так часто рекламируют англоязычные медиа, сравнивая шведскую и, например, американскую социальную политику.
Шведское социальное государство, созданное после прихода к власти в 1932 году социал-демократов, известно под названием folkhemmet, или «народный дом». Концепция «народного дома» заключает в себе уважение к политическим и экономическим правам индивида, но одновременно подчеркивает важность солидарности и коллективного политического субъекта - собственно народа, folk. В этом нетрудно разглядеть своего рода лагом.
Опять-таки развитие шведской социальной демократии - это во многом результат консенсуса между рабочим классом и капиталом при непосредственной роли правительства социал-демократов, старавшегося максимально сбалансировать классовые интересы и избегать откровенных перекосов в одну или другую сторону. В то время как Советский Союз экспериментировал со строгой плановой экономикой, в Швеции конфедерация профсоюзов LO (Landsorganisationen i Sverige), то есть рабочих, и конфедерация работодателей SAF (Svenska Arbeitsgivareföreningen), то есть капиталистов, на протяжении нескольких десятилетий создавали свою форму планирования, которая была результатом многочисленных компромиссов и верности общему делу стабильного экономического и социального развития. Представители обеих организаций входили в правительственные агентства и профильные комитеты, отвечающие за выработку социальной политики. Если на бытовом уровне лагом - это умеренное потребление и ответственность перед ближним своим, то в сфере политики такой подход позволил создать то, что часто называют «капитализмом с человеческим лицом»: то есть с бесплатными и доступными социальными услугами и достаточно низким уровнем социального неравенства. И хотя дорога к государству всеобщего благосостояния не была устлана розами, а в последние три десятилетия под воздействием глобализации шведская социальная демократия дала немало трещин, общий уровень благосостояния и социального обеспечения в стране остается заметно выше, чем в том же турбулентном американском обществе.
Олицетворением этого курса была экономическая модель Рена-Мейднера, которая с начала 50-х и до кризиса первой половины 70-х была фундаментом шведской экономической политики, а некоторые ее положения актуальны до сих пор. Она была призвана за счет активного государственного регулирования обеспечить низкую инфляцию, полную занятость, высокий уровень экономического роста и равенство доходов. Это самое равенство достигалось за счет умной системы сбора косвенных налогов и регулирования рабочего рынка. К примеру, согласно принципу «равной платы за равный труд», зарплаты мужчин и женщин одинаковых профессий были уравнены еще в 1951 году. И хотя, согласно официальным данным, женщины до сих пор в среднем получают на 13,2 процента меньше, чем мужчины, связано это в основном с различиями в профессиях и секторах.
Если признать успех шведской модели, не стоит удивляться тому, что принцип лагома активно применяется и в бизнесе: сбалансированный менеджмент по-шведски постепенно проникает в Силиконовую долину, где одним из его флагманов является стартап Neo Technology. В этой компании (к слову, шведской) справедливо рассудили, что привычные ежемесячные показатели эффективности - это готовый путь к стрессу и, как следствие, низкой продуктивности. Вместо этого руководство вместе с сотрудниками работает над годовым планом, который затем в спокойном ритме реализуется - без всяких отчетов. У самих сотрудников появляется больше свободы действий, им разрешается уходить пораньше, и, конечно, никто не посягает на fika - святую для шведских работников традицию уходить всей толпой выпить кофе два-три раза в день. Сложно представить себе такую фривольную ситуацию в традиционной американской компании с жесткой иерархией и вечным «выгоранием» сотрудников.
Роль лагома как практического принципа можно проследить и на примере внешней политики Швеции, в первую очередь, интеграции в ЕС. В отличие от соседней Норвегии, Швеция все-таки вступила в ЕС, однако всегда занимала осторожную и взвешенную позицию. Так, на референдуме 2003 года 55 процентов шведов сказали «нет» еврозоне и остались с родными кронами. В некотором роде мы имеем дело с внешнеполитическим лагомом: интеграции должно быть ровно столько, сколько нужно для защиты шведского населения от внешних потрясений (с глобальным кризисом 2008 года страна справилась лучше многих) и для продвижения интересов шведского капитала. Некоторые комментаторы называют такую позицию «евроаутсайдерством» и «выборочным супранационализмом»: Швеция является полноправным членом ЕС, но настаивает на своей обособленности внутри европейской семьи.
* * *
Такой небольшой социально-политический экскурс показывает, что лагом - это не просто привычка выключать воду, пока чистишь зубы, как уверяют проект IKEA и журнал Vogue; это достаточно хитрая калибровка интересов внутри сообщества, отражающаяся в определенной социальной организации. Без общественных и экономических институтов, нацеленных на достижение равенства и экономической и политической демократии, лагом превращается в обычное модное поветрие, которое с наступлением 2018 года заменит какой-нибудь другой тренд, например, gezelligheid - голландский термин для ощущения общности и комфорта в присутствии друзей и близких.
Естественно, в самом факте рационального потребления нет ничего плохого - борьбу с загрязнением окружающей среды и истощением природных ресурсов можно и нужно начинать с себя (популярный принцип reduce, reuse and recycle для того и сформулирован).
Другое дело, что мода на лагом подается сейчас просто как вопрос индивидуальных предпочтений, что противоречит коллективистскому измерению этой этики и ее встроенности в эгалитарные социальные институты.
Когда очередная скандинавская традиция преподносится как свежий тренд, то за этим часто скрывается привычная для англоязычных стран утилитаристская погоня за индивидуальным счастьем. Тексты и видео в духе «почему скандинавы живут более счастливо» превратились в отдельный жанр медиа, но понятно же, что в системе рыночного фундаментализма и радикального индивидуализма никакие шерстяные носки и отказ от третьего пива индекс счастья - ни твоего, ни общего - не увеличат. Впрочем, экономить воду и правда нужно - но не только в 2017-м и не только во имя лагома.
http://www.colta.ru/articles/society/14496
---
Так, "как это будет по-русски" - хюгге и лагом?
Вполне, "если хочешь быть счастливым - будь им", а помочь в этом могут известные концепции, принципы и приемы... Криософию я уже предлагала -
ПОЧЕМУ ЛЕТО ТАКОЕ ХОЛОДНОЕ? Ледниковый период вместо глобального потепления? Спасайтесь криософией..
Но всякая наука это сложно и требует времени на проникновение в сущность, между тем, есть проверенные практики - хюгге и лагом, у тех, кто обитает в схожих с нами климатических и погодных условиях, отчего бы не полюбопытствовать?
Итак, концепция психологически комфортного выживания в неблагоприятных условиях от северозападных соседей и старинных заклятых партнеров, ХЮГГЕ и ЛАГОМ, по-российски - что это?
Вот вам краткая инструкция, с видеопояснениями, не для слепого копирования, но для понимания - как с этим справляются староевропейцы:
фото из книги Meik Wiking The Little Book of Hygge
В прошлом году в моде была хюгге - датская концепция счастливой жизни в неблагоприятных условиях. Если коротко, то хюгге - это способ пережить длинную зиму, завернувшись в теплый клетчатый плед. Зажечь свечи и смотреть все сезоны сериал "Друзья", запивая рыбий жир горячим какао.
В этом году в тренде уже шведы со своим стилем жизни, который называется "лагОм" (lagom). Логом - это всё то же самое, но еще и экономно. Довольствуйся необходимым и не плоди лишних материальных сущностей. Буквально "лагом" - это не слишком много, не слишком мало.
Типичный житель Швеции, хехе, рассказывает, что такое жить лагом:
Click to view[Spoiler (click to open)]Важной частью лагом является фика (fika). Фика - это время на кофе с булочкой, шведская сиеста. Кофейни Вольчека - вот типичная фика. Я делаю фику каждый день. Лагом, фика и фрикадельки - три кита шведского образа жизни. Икеа, одним словом.
Финны попытались выйти на рынок образов жизни со своей философией сису, но тут им сложно тягаться с японцами. Те сначала напомнили о старой доброй концепции ваби-саби, потом пришла Мария Кондо и велела выбросить всё лишнее, а потом с Окинавы принесло философию икигаи - умение определять смысл в малом. Икигаи - "для чего я встаю каждое утро" . Искусство быть счастливым, ощущая смысл каждого дня.
Осмысленный образ жизни - самый модный тренд сейчас. Не то, чтобы в этом было что-то новое, просто в нулевые смысл определялся потреблением - брендами, очередной модной штуковиной, каким-нибудь айподом-айфоном-айпадом, а теперь в тренде концепция "Я живу не для того, чтобы всё время покупать вещи". Я пью кофе с булочкой не потому, что мне нужен кофеин и углеводы, а чтобы чувствовать себя счастливым.
Что не мешает под эту лавочку продавать нам еще больше вещей, только теперь это шерстяные носки, свитеры с оленями и свечи. Как продают сейчас феминизм, во всех молодежных магазинах полно маек с тематическим надписями.
Ну а русская хюгге - это водка, мне кажется. Vodka for breakfast, как говорила Рут в сериале GLOW.
источник
---
Насчет хюгге-водки с автором цитаты выше не соглашусь, хюгге по-российски летом это, скорее, шашлык и пиво:
Про пиво (без)алкогольное, климатический фактор, "эффект губной помады" и ЗОЖ (+воскресная байка)
ИНДЕКС ШАШЛЫКА к Дню России...
Кроме того, у нас есть окрошка и ботвинка, а еще квас, сбитень и морс, но дело ведь не только в летних еде-напитках и даже не столько в них...
Собственно, попытки найти позитив в суровых реалиях нынешнего российского лета уже предпринимались и найдена была целая дюжина причин для радости -
Почему нужно радоваться холодному и дождливому лету-2017 в Москве и около? 13 причин для радости.
Так что - все в наших руках, а опытом европейских "партнеров", в данном случае, вполне можно воспользоваться - хюгге-лагом-фике-икигаи, только по-русски...
Поэтому, поподробнее об основных принципах комфортного образа жизни в непогоду,хюгге и лагом:
---
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ХЮГГЕ
Согласно данным социологических опросов, датчане оказываются самыми счастливые людьми в Европе. Кроме того, они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение.
Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге», которая укладывается в несколько немудреных правил.
«Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние.
[Spoiler (click to open)]
1. СДЕЛАЙТЕ ДОМ И ОФИС УЮТНЫМИ
Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой. При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем), и обожают украшать дома милыми деталями. Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда - эти мелочи создают уют и комфорт.
Одно из обязательных условий хюгге - быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность отступить от здорового образа жизни
При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения.
Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, - дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы.
2. ПРИГЛАШАЙТЕ ГОСТЕЙ
Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. Майк Викинг нашел этому факту простое объяснение: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».
Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. Чем не повод завести традицию собираться всей семьей на воскресный ужин или приглашать друзей субботним вечером поиграть в настольные игры? Телефоны и другие гаджеты на этот период, конечно, лучше отключать.
Жить в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья
3. НАУЧИТЕСЬ ВКУСНО ГОТОВИТЬ
Этот пункт вытекает из предыдущего. Уютные домашние посиделки подразумевают вкусное угощение. И это не размороженная пицца и не суши на заказ. Чтобы ощутить хюгге, нужно научиться печь вкусные пироги с корицей, готовить рагу, пряный глинтвейн и горячий шоколад.
«Высокий уровень потребления мяса, кондитерских изделий и кофе в Дании непосредственно связан с хюгге, - пишет Майк Викинг. - Одно из обязательных его условий - быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости - это хюгге. Выпечка - это хюгге. Кофе и горячий шоколад тоже. А вот морковные палочки - уже не очень».
Хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и быть собой
Кроме того, готовить пищу по-датски - это значит наслаждаться неторопливостью и всеми этапами процесса. Выбрать рецепт из книги, пойти на рынок и купить самые лучшие ингредиенты, привлечь к готовке других членов семьи, а потом всем вместе наслаждаться потрясающим ароматом, доносящимся из духовки.
Жить в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья
4. СТАНЬТЕ АКТИВНЕЙ
Датчане любят вкусно и сытно поесть, но ожирением страдает лишь небольшой процент населения. Секрет заключается в активном образе жизни. И это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки по горам, скандинавская ходьба, велосипедные походы.
К слову, на работу большинство датчан предпочитает добираться на велосипеде. Климат в этой стране, как и у нас, не самый для этого благоприятный. Но пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте - это стресс, а велосипед - это хюгге. А все остальное - вопрос правильной экипировки.
5. НОСИТЕ КОМФОРТНУЮ ОДЕЖДУ
К счастью, модные дизайнеры, возможно, сами того не подозревая, еще несколько сезонов тому назад взяли хюгге на вооружение. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, худи, теплые светеры, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т.д.
Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей. «Датская мода лаконична и элегантна и не требует больших усилий. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна», - старается объяснить суть Викинг.
Жить в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья
6. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРОСТЫМИ РАДОСТЯМИ
Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой - именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага.
Сладости - это хюгге. Выпечка - это хюгге. Кофе и горячий шоколад - тоже. А вот морковные палочки - уже не очень
«Простота и скромность - главные составляющие хюгге. Разглагольствовать о своих достижениях и сверкать «Ролексом» - значит не только демонстрировать дурной вкус, но и портить хюгге», - пишет автор и продолжает: «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх - чем в компьютерных, в приготовленной еде - чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для рыночного капитализма, зато полезно для личного счастья».
7. ЗАВЕДИТЕ ХОББИ
Жизнь не может ограничиваться только работой и семейными хлопотами. Очень важно, чтобы у вас было творческое занятие, которое приносит удовольствие, - оригами, вязание, гончарное дело, рисование акварельными красками, составление цветочных композиций. Бонус: пока руки заняты, вы можете побыть наедине со своими мыслями.
8. ПОМНИТЕ О ЧУВСТВЕ МЕРЫ
Хюгге прославляет простые удовольствия. Но это не означает, что не надо себя ограничивать. 10 сладких булочек с корицей - это уже не хюгге, а пищевое расстройство. Ведь даже после пятой ощущение удовольствия теряется. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день. «Сладость запретного плода - неотъемлемая часть ритуала хюгге», - поясняет автор.
Майк Викинг (Meik Wiking)
* полностью читать о хюгге http://bookz.ru/authors/maik-viking/hygge-s_223/1-hygge-s_223.html
---
А вот и популярный новый тренд, лагом, это уже серьезная концепция жизни и даже мироустройства, касающаяся не только отдельного гражданина, но и страны обитания, очень рекомендую для вполне серьезного чтения, вдумчивого -
В последние пару лет можно говорить об одной интересной примете: если мир лайфстайл-журналистики начинает активно бурлить, то, значит, появился очередной тренд скандинавского происхождения. В прошлом году в центре внимания была идея комфорта по-датски - «хюгге». Если вкратце, то хюгге - это когда за окном штормит, а ты надел шерстяные носки, поставил винил Майлза Дэвиса, укутался в мягкий плед, обнял кота и смотришь на огонь в камине, попивая между делом глинтвейн. Однако в нынешнем году хюгге, кажется, придется посторониться - согласно модным блогерам, на смену ему пришел более прагматичный и рациональный шведский «лагом».
Одним из первых о приходе нового тренда возвестил, как и полагается, журнал Vogue. В небольшой январской статье предлагается забыть о хюгге - это все-таки обыкновенное ощущение комфорта при содействии простых бытовых решений - и перейти к шведской этике умеренности, которая обозначается непереводимым по сути термином «лагом». Лагом - это не много и не мало, это ровно в самый раз. Два пива вместо трех, два кресла в комнате вместо одного, жирность молока 1,5 процента, некричащий внешний вид и минимализм в дизайне, которым как раз славится Швеция. В общем, лагом подается как практическая жизненная философия - эко-френдли аристотелевская золотая середина для сознательных горожан XXI века. Lagom är bäst - никакого экстрима и чрезмерности, лагом лучше всего.
[Spoiler (click to open)]Не обошла вниманием моду на лагом и самая известная шведская корпорация IKEA, чья мебель своей практичностью и непритязательностью сама в каком-то смысле олицетворяет философию лагома. В IKEA запустили проект Live Lagom: компания проводит воркшопы, издает специальные брошюры и помогает с выбором правильной продукции для разумной жизни. В итоге все перерабатывается в цикл историй от клиентов и работников IKEA о том, как они меняют свою жизнь к лучшему с помощью малых дел в духе этики лагома. Участники проекта, «лагомеры», советуют чаще проветривать одежду вместо того, чтобы постоянно стирать ее и тратить лишнюю энергию; лагомер Лидия рассказывает, как с помощью специального таймера от IKEA может экономить воду и время в душе, а лагомер Люк - как светодиодные лампы и жалюзи позволили ему на 30 крон урезать месячный бюджет на электроэнергию. Таким образом, протестантская этика самоограничения подается как актуальный тренд, вокруг которого строится целое комьюнити единомышленников - под патронажем IKEA, естественно.
Впрочем, как и в случае с хюгге, нашлись свои скептики. Так, в The Guardian вышла статья, раскрывающая менее позитивные стороны лагома, а именно некоторый оттенок конформизма. По мнению автора, лагом может заключаться не только в сокращении расходов на воду, но и в негативном восприятии всех, кто пытается вести себя экстравагантно и попросту выделяться из толпы. Да к тому же не все шведы рады следовать этой жизненной философии: резкие высказывания и откровенный нарциссизм футболиста Златана Ибрагимовича - тому наглядный пример.
* * *
Но вообще сомнительность моды на лагом на деле лежит несколько в другой плоскости, и, чтобы понять это, нужно обратить внимание на более глубокую трактовку этого термина и на особенности шведского общественного устройства. Рождение традиции лагома обычно относят даже не к протестантству, а к временам викингов: передавая по кругу чашу с напитком, нужно было глотнуть ровно столько, чтобы не обидеть других и чтобы самому насытиться и насладиться. Таким образом, из повседневной практики возникало определенное отношение к жизни и миру, позволявшее избегать чрезмерностей и распространившееся на все практические сферы деятельности. В каком-то смысле это нормативная установка, благодаря которой создается хрупкий баланс между индивидуализмом и коллективизмом. Это и не чистой воды конформизм, и не простой индивидуальный выбор лайфстайла, как то подается на страницах Vogue. Как пишет Эстер Баринага из Копенгагенской бизнес-школы, в обычной жизни лагом заключается в парадоксальном желании быть все-таки отличным, другим, не особо при этом выделяясь. Это этика одновременно и заботы о себе, и социальной ответственности.
Широкая трактовка лагома как своего рода способа балансировать между индивидуальным и коллективным приобретает еще больший смысл, если мы обратим внимание на два других важных для шведского самосознания термина: ensamhet и enighet. Ensamhet, как и похожее немецкое слово Einsamkeit, обозначает одиночество, но при этом не имеет открыто негативных коннотаций. Скорее, наоборот: ensamhet подчеркивает индивидуальность, внутреннюю гармонию и независимость, но при этом не противопоставляется коллективности. Это свобода, которая заканчивается там, где начинается свобода другого, предусматривает взаимное уважение и солидарность. Enighet, в свою очередь, означает консенсус, достигаемый с помощью диалога и внимания к различным мнениям. Можно сказать, что лагом в таком случае является частью целой этической системы. Примерно так: сочетание ensamhet, отделенности от другого, и enighet, готовности услышать другого, дает в результате сбалансированную конструкцию: лагом.
* * *
Можно без преувеличения сказать, что этот принцип является фундаментом той модели общества, которая была создана в Швеции и которую так часто рекламируют англоязычные медиа, сравнивая шведскую и, например, американскую социальную политику.
Шведское социальное государство, созданное после прихода к власти в 1932 году социал-демократов, известно под названием folkhemmet, или «народный дом». Концепция «народного дома» заключает в себе уважение к политическим и экономическим правам индивида, но одновременно подчеркивает важность солидарности и коллективного политического субъекта - собственно народа, folk. В этом нетрудно разглядеть своего рода лагом.
Опять-таки развитие шведской социальной демократии - это во многом результат консенсуса между рабочим классом и капиталом при непосредственной роли правительства социал-демократов, старавшегося максимально сбалансировать классовые интересы и избегать откровенных перекосов в одну или другую сторону. В то время как Советский Союз экспериментировал со строгой плановой экономикой, в Швеции конфедерация профсоюзов LO (Landsorganisationen i Sverige), то есть рабочих, и конфедерация работодателей SAF (Svenska Arbeitsgivareföreningen), то есть капиталистов, на протяжении нескольких десятилетий создавали свою форму планирования, которая была результатом многочисленных компромиссов и верности общему делу стабильного экономического и социального развития. Представители обеих организаций входили в правительственные агентства и профильные комитеты, отвечающие за выработку социальной политики. Если на бытовом уровне лагом - это умеренное потребление и ответственность перед ближним своим, то в сфере политики такой подход позволил создать то, что часто называют «капитализмом с человеческим лицом»: то есть с бесплатными и доступными социальными услугами и достаточно низким уровнем социального неравенства. И хотя дорога к государству всеобщего благосостояния не была устлана розами, а в последние три десятилетия под воздействием глобализации шведская социальная демократия дала немало трещин, общий уровень благосостояния и социального обеспечения в стране остается заметно выше, чем в том же турбулентном американском обществе.
Олицетворением этого курса была экономическая модель Рена-Мейднера, которая с начала 50-х и до кризиса первой половины 70-х была фундаментом шведской экономической политики, а некоторые ее положения актуальны до сих пор. Она была призвана за счет активного государственного регулирования обеспечить низкую инфляцию, полную занятость, высокий уровень экономического роста и равенство доходов. Это самое равенство достигалось за счет умной системы сбора косвенных налогов и регулирования рабочего рынка. К примеру, согласно принципу «равной платы за равный труд», зарплаты мужчин и женщин одинаковых профессий были уравнены еще в 1951 году. И хотя, согласно официальным данным, женщины до сих пор в среднем получают на 13,2 процента меньше, чем мужчины, связано это в основном с различиями в профессиях и секторах.
Если признать успех шведской модели, не стоит удивляться тому, что принцип лагома активно применяется и в бизнесе: сбалансированный менеджмент по-шведски постепенно проникает в Силиконовую долину, где одним из его флагманов является стартап Neo Technology. В этой компании (к слову, шведской) справедливо рассудили, что привычные ежемесячные показатели эффективности - это готовый путь к стрессу и, как следствие, низкой продуктивности. Вместо этого руководство вместе с сотрудниками работает над годовым планом, который затем в спокойном ритме реализуется - без всяких отчетов. У самих сотрудников появляется больше свободы действий, им разрешается уходить пораньше, и, конечно, никто не посягает на fika - святую для шведских работников традицию уходить всей толпой выпить кофе два-три раза в день. Сложно представить себе такую фривольную ситуацию в традиционной американской компании с жесткой иерархией и вечным «выгоранием» сотрудников.
Роль лагома как практического принципа можно проследить и на примере внешней политики Швеции, в первую очередь, интеграции в ЕС. В отличие от соседней Норвегии, Швеция все-таки вступила в ЕС, однако всегда занимала осторожную и взвешенную позицию. Так, на референдуме 2003 года 55 процентов шведов сказали «нет» еврозоне и остались с родными кронами. В некотором роде мы имеем дело с внешнеполитическим лагомом: интеграции должно быть ровно столько, сколько нужно для защиты шведского населения от внешних потрясений (с глобальным кризисом 2008 года страна справилась лучше многих) и для продвижения интересов шведского капитала. Некоторые комментаторы называют такую позицию «евроаутсайдерством» и «выборочным супранационализмом»: Швеция является полноправным членом ЕС, но настаивает на своей обособленности внутри европейской семьи.
* * *
Такой небольшой социально-политический экскурс показывает, что лагом - это не просто привычка выключать воду, пока чистишь зубы, как уверяют проект IKEA и журнал Vogue; это достаточно хитрая калибровка интересов внутри сообщества, отражающаяся в определенной социальной организации. Без общественных и экономических институтов, нацеленных на достижение равенства и экономической и политической демократии, лагом превращается в обычное модное поветрие, которое с наступлением 2018 года заменит какой-нибудь другой тренд, например, gezelligheid - голландский термин для ощущения общности и комфорта в присутствии друзей и близких.
Естественно, в самом факте рационального потребления нет ничего плохого - борьбу с загрязнением окружающей среды и истощением природных ресурсов можно и нужно начинать с себя (популярный принцип reduce, reuse and recycle для того и сформулирован).
Другое дело, что мода на лагом подается сейчас просто как вопрос индивидуальных предпочтений, что противоречит коллективистскому измерению этой этики и ее встроенности в эгалитарные социальные институты.
Когда очередная скандинавская традиция преподносится как свежий тренд, то за этим часто скрывается привычная для англоязычных стран утилитаристская погоня за индивидуальным счастьем. Тексты и видео в духе «почему скандинавы живут более счастливо» превратились в отдельный жанр медиа, но понятно же, что в системе рыночного фундаментализма и радикального индивидуализма никакие шерстяные носки и отказ от третьего пива индекс счастья - ни твоего, ни общего - не увеличат. Впрочем, экономить воду и правда нужно - но не только в 2017-м и не только во имя лагома.
http://www.colta.ru/articles/society/14496
---
Так, "как это будет по-русски" - хюгге и лагом?