Йога жизни

[gailer_yana]

Йогу я открыла для себя совсем недавно, и совершенно случайно. Нет, конечно, половина моих друзей и знакомых занимаются ей много лет, а некоторые даже ведут собственные занятия. Но я принципиально подошла к этому вопросу, и пока занимаюсь самостоятельно. Мне в этом помогают видео-уроки и сигналы собственного тела.

Делюсь с вами, если среди вас есть такие же начинающие, одной из лучших тренировок, которые мне попадались в последние месяцы.

Click to view