Марафон женственности (marafon.valyaeva.ru) Задание 27. День 55
"Инсайты"
Думаю о позитивной мотивации людей. Стараюсь от осуждения одного человека перейти к благодарности. Не очень хорошо, но получается.
"Молитва"
В связи с эти заданием решила свои сомнения выпустить на свет и рассмотреть их повнимательнее.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творог со сметаной и сливками, овсяные палочки, рагу.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, юбка, кофта, куртка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Вчера в ночи посмотрела фильм "Человек на все времена".
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Спасибо маме за овсянку.
2) Спасибо мужу за смс.
3) Спасибо мужу, что купит продуктов.
4) Спасибо мужу, что отвезет нас в центр города.
5) Спасибо Богу за поддержку.
6) Спасибо Богу, что помогает относиться с любовью к людям.
7) Спасибо Богу, что помогает поддерживать чистоту.
8) Спасибо Богу, что милостив ко мне.
9) Спасибо Богу, что заботится обо мне.
10)Спасибо Богу, что дает лучшее, из того, что мне положено.
Спасибо Торсунову О.Г., что рассказывал вчера, что такое духовный мир и любовь в нем.
"Мои цели"
1. С любовью общаться с близкими людьми. В том числе, 30 минут в день личного общения с каждым ребенком. Позитивная мотивация к действию.
Сегодня вспомнился случай, когда я подростком ходила на курсы английского. Как я уже говорила, я быстро зажигалась и быстро затухала. И вот я перед выбором, продолжать ли занятия. И я говорю себе, что если за экзамен будет три, то не буду продолжать, а если четыре, то продолжу. Я знала, что готова на три-четыре. А учитель, перед тем как выставить оценку, спросила меня приду ли я в сентябре. Я ответила, что приду. И она поставила три со словами "исправишься"... я не вернулась... я не говорю, что она не права, я говорю, что добро надо делать авансом... как бы мне к этому прийти.
Вчера удалось поиграть с Олей наедине пока Антон был занят рисованием (Ае к творческим целям!)
2. Изучить желания и потребности близких людей. Дарить им радость.
Ничего нового
3. Готовить новое блюдо раз в два дня.
Овсяные палочки с сыром. Вкусненько!
4. Вовремя принимать лекарства, давать их детям, делать Оле массаж пальчиков утром и вечером, играть с ней в пирамидки.
С лекарствами хорошо, с массажем не очень.
5. Сбросить вес до 85 кг, питаясь вкусно и полезно.
На весах 90,9 кг. Сбросила 4,9 кг. Осталось сбросить 5,9 кг.
Думаю о позитивной мотивации людей. Стараюсь от осуждения одного человека перейти к благодарности. Не очень хорошо, но получается.
"Молитва"
В связи с эти заданием решила свои сомнения выпустить на свет и рассмотреть их повнимательнее.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творог со сметаной и сливками, овсяные палочки, рагу.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, юбка, кофта, куртка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Вчера в ночи посмотрела фильм "Человек на все времена".
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Спасибо маме за овсянку.
2) Спасибо мужу за смс.
3) Спасибо мужу, что купит продуктов.
4) Спасибо мужу, что отвезет нас в центр города.
5) Спасибо Богу за поддержку.
6) Спасибо Богу, что помогает относиться с любовью к людям.
7) Спасибо Богу, что помогает поддерживать чистоту.
8) Спасибо Богу, что милостив ко мне.
9) Спасибо Богу, что заботится обо мне.
10)Спасибо Богу, что дает лучшее, из того, что мне положено.
Спасибо Торсунову О.Г., что рассказывал вчера, что такое духовный мир и любовь в нем.
"Мои цели"
1. С любовью общаться с близкими людьми. В том числе, 30 минут в день личного общения с каждым ребенком. Позитивная мотивация к действию.
Сегодня вспомнился случай, когда я подростком ходила на курсы английского. Как я уже говорила, я быстро зажигалась и быстро затухала. И вот я перед выбором, продолжать ли занятия. И я говорю себе, что если за экзамен будет три, то не буду продолжать, а если четыре, то продолжу. Я знала, что готова на три-четыре. А учитель, перед тем как выставить оценку, спросила меня приду ли я в сентябре. Я ответила, что приду. И она поставила три со словами "исправишься"... я не вернулась... я не говорю, что она не права, я говорю, что добро надо делать авансом... как бы мне к этому прийти.
Вчера удалось поиграть с Олей наедине пока Антон был занят рисованием (Ае к творческим целям!)
2. Изучить желания и потребности близких людей. Дарить им радость.
Ничего нового
3. Готовить новое блюдо раз в два дня.
Овсяные палочки с сыром. Вкусненько!
4. Вовремя принимать лекарства, давать их детям, делать Оле массаж пальчиков утром и вечером, играть с ней в пирамидки.
С лекарствами хорошо, с массажем не очень.
5. Сбросить вес до 85 кг, питаясь вкусно и полезно.
На весах 90,9 кг. Сбросила 4,9 кг. Осталось сбросить 5,9 кг.