Антикризис. День 5-й
Как проснуться!?
Перечитала пару постов из 2017-го по тегу «утро нового дня»... Неужели это была я!? Такая бодрая, волевая. В смысле, оптимистка.
Ну ладно, планка пусть будет пока 5:00. Час на себя - йога, щеточный массаж и душ, ещё час на сборы (я абсолютная черепаха). В 6:50 выход из дома, чтобы к 8:00 быть на работе. Кстати, на работу можно и раньше приходить. Тогда больше времени на детей остаётся. Моя рабочая неделя сейчас - 35 часов плюс полчаса ежедневный обеденный перерыв.
5:20 открыла глаза
5:40 вылезла из-под одеяла
Не ахти, но все же на час раньше обычного.
Стакан воды, сурья намаскар 3 минуты, потом 15 минут простой йоги из приложения, для новичков.
Сухой щёточный массаж, душ. Ура! Я снова чувствую себя человеком!
Теперь осталось только продолжать в том же духе.
Следующая проблема: пустая голова.
Ну вот совсем пустая. Как ведро. Я уж и пространство почистила, все информационные шумы удалила. Телевизора и радио у нас нет. Интернета не было три месяца, потом приобрела мобильный интернет, но ограниченный на 125 ГБ. Его хватает, но если смотреть фильмы с утра до вечера, то всего на неделю. А те, что в видеотеке, уже пересмотрели по пять раз. В общем, ничего уже с семьей не смотрим.
Чувствуется, что нужен план. Когда план есть, вроде даже знаешь, зачем живёшь.
Но не просто план, а с приоритетом. Одна-две или три главные задачи в день. Такие, что хоть немножечко продвинут к мечте.
Эх...
Желаю всем доброго плодотворного утра! На работу я, конечно, снова опоздала, но есть надежда.
P.S. А как у вас получается заставить себя соблюсти план? Кто-нибудь его вообще пишет на регулярной основе?
Перечитала пару постов из 2017-го по тегу «утро нового дня»... Неужели это была я!? Такая бодрая, волевая. В смысле, оптимистка.
Ну ладно, планка пусть будет пока 5:00. Час на себя - йога, щеточный массаж и душ, ещё час на сборы (я абсолютная черепаха). В 6:50 выход из дома, чтобы к 8:00 быть на работе. Кстати, на работу можно и раньше приходить. Тогда больше времени на детей остаётся. Моя рабочая неделя сейчас - 35 часов плюс полчаса ежедневный обеденный перерыв.
5:20 открыла глаза
5:40 вылезла из-под одеяла
Не ахти, но все же на час раньше обычного.
Стакан воды, сурья намаскар 3 минуты, потом 15 минут простой йоги из приложения, для новичков.
Сухой щёточный массаж, душ. Ура! Я снова чувствую себя человеком!
Теперь осталось только продолжать в том же духе.
Следующая проблема: пустая голова.
Ну вот совсем пустая. Как ведро. Я уж и пространство почистила, все информационные шумы удалила. Телевизора и радио у нас нет. Интернета не было три месяца, потом приобрела мобильный интернет, но ограниченный на 125 ГБ. Его хватает, но если смотреть фильмы с утра до вечера, то всего на неделю. А те, что в видеотеке, уже пересмотрели по пять раз. В общем, ничего уже с семьей не смотрим.
Чувствуется, что нужен план. Когда план есть, вроде даже знаешь, зачем живёшь.
Но не просто план, а с приоритетом. Одна-две или три главные задачи в день. Такие, что хоть немножечко продвинут к мечте.
Эх...
Желаю всем доброго плодотворного утра! На работу я, конечно, снова опоздала, но есть надежда.
P.S. А как у вас получается заставить себя соблюсти план? Кто-нибудь его вообще пишет на регулярной основе?