Есть три измененных состояния, которые люди называют "загляните внутрь себя". Они разные, о разном и не совсем понятно почему их не различают. Может этих состояний и больше, я не знаю, но то, что эти три существуют, нет никаких сомнений. Человек может испытывать все или некоторые, или один из них во время медитативных состояний. При чем медитация - это не "делание" чего-то, каких-то техник, или мантр. Медитация - это всего лишь "присутствие в моменте", это всего лишь все моменты вашей жизни, и каждый из них. Это всего лишь другое название жизни, если вы живете, а не жуете мысленную жвачку.
[Я живу...]Первое из того, что вы можете почувствовать заглянув в себя - это радость. Например, увидев радугу. Особенно в детстве, когда чувство переполняет. И нет никакой возможности выразить его полноту. Будучи по-старше вы можете заплакать от радости, ибо тело не может вместить всю полноту этого ощущения, и оно выливается наружу слезами. Если вы пришли к вере, вы можете чувствовать переполняющую вас благодарность за сотворенное чудо. А если вы в состоянии клинической смерти, то вы почувствовали покой и любовь, разлитые вокруг и внутри вас в необъяснимой полноте. Это - движение вашей Души. Если жить всерьез, то это состояние имеет смысл удерживать так долго, как это возможно. У него есть масса приятных и чудесных следствий.
Второе, что вы можете почувствовать внутри себя - это любовь. Например, фразу "Я тебя люблю", сказанную вами вам. Еще вы можете увидеть собственный юмор, не радость, а именно смех и веселье. Почувствовать интуицию - знание и умение отличать то, что нужно изменить, от того, что следует принять. Вы вдруг поймете, что не одиноки, и что самое главное - не рассмеяться, чтобы не испортить все представление. Это - движение вашего Святого Духа, или высшего-Я, если хотите. Если жить в шутку, то это состояние имеет смысл удерживать так долго, как это возможно. У него есть масса практичных и веселых следствий.
Третье, что вы заметите первым, заглянув в себя - это мурашки. Такие штуки, которые носятся по всему телу в им одним известной гармонии. Еще вы могли бы применить разные техники и ощутить "потоки энергии" блуждающие тудым-сюдым... Или вдруг ваше сердце не остановилось, хотя по всему видно, что должно было бы. Или вдруг болезнь ушла мгновенно. Или от чего-то правая рука узнала, чем занята левая ;) Это - движение вашего Тела, вашей врожденной способности выживать. Если жить долго, то это состояние имеет смысл ощущать так часто, как это возможно. У него есть масса простых и полезных следствий.
Эти три движения не только однозначно идентифицируют вас, но и являются вами, вы и есть - они. Знаете, говорят - человек то, что он ест. Или - человек то, что он читает. Или движение - жизнь. Отчасти это об одном и том же. О резонансе ваших трех сердец.