Похудение. Продолжается фаза закрепления.
Конечно на этой фазе диеты по Дюкану уже можно жить и радоваться жизни. Напомню, что теперь чисто белковый день только в четверг и один обед/ужин можно посвятить чревоугодию. Честно говоря, организм прифигел, когда я позволил себе сладкого: руки задрожали. Так что налегать на пироженки не стоит вот так сразу, ну его нафиг. Буду по чуть-чуть приучать себя, а то уж очень странное ощущение.
Чтоб немного ободрить диетствующих читателей (и вызвать чувство зависти, естественно) скажу, что ужинали мы в грузинском ресторанчике (Чито-Ра. Рекомендую): были хинкали, хачапури и прочие яства. Истинный праздник живота. На следующий день и бежалось гораздо легче.
Очень меня тревожило, что все это обилие еды, хоть и раз в день, да еще ежедневные хлеб (цельнозерновой) овощи и фрукты возвернут вес вспять. К счастью, опасения были беспочвенны. Вес плавает в пределах 2-3 килограммов, не залезая за 97, и даже иногда опускаясь до 93.
Конечно, стало больше соблазнов сорваться и жрат, жрат, жрат, но с другой стороны стали нравиться овощи. Хоть на тушеную капусту я все равно испытываю стойкий рвотный рефлекс, всяческие брокколи и стручковые фасоли стали безумно нравиться. Прикупили в Метро их в замороженном виде мешками (ну реально мешками) и в случае приступа обжорства 3 минуты и сиди пережевывай. Не ожидал от себя такой любви к овощам.
Стал входить во вкус готовки. Читаю trablin - почти все получается. Начинающим рекомендую чахохбили: просто, вкусно, в рамках диеты http://trablin.livejournal.com/180249.html Еще использую Джейми Оливера (капелька оливкового масла, лимон, бальзамический уксус и все такое). Готовить самому прикольно, хоть и желание возникает не каждый день.
Пока вот так. Садитесь на диету, худейте. Это не так сложно.
Следить за похудением автора
Чтоб немного ободрить диетствующих читателей (и вызвать чувство зависти, естественно) скажу, что ужинали мы в грузинском ресторанчике (Чито-Ра. Рекомендую): были хинкали, хачапури и прочие яства. Истинный праздник живота. На следующий день и бежалось гораздо легче.
Очень меня тревожило, что все это обилие еды, хоть и раз в день, да еще ежедневные хлеб (цельнозерновой) овощи и фрукты возвернут вес вспять. К счастью, опасения были беспочвенны. Вес плавает в пределах 2-3 килограммов, не залезая за 97, и даже иногда опускаясь до 93.
Конечно, стало больше соблазнов сорваться и жрат, жрат, жрат, но с другой стороны стали нравиться овощи. Хоть на тушеную капусту я все равно испытываю стойкий рвотный рефлекс, всяческие брокколи и стручковые фасоли стали безумно нравиться. Прикупили в Метро их в замороженном виде мешками (ну реально мешками) и в случае приступа обжорства 3 минуты и сиди пережевывай. Не ожидал от себя такой любви к овощам.
Стал входить во вкус готовки. Читаю trablin - почти все получается. Начинающим рекомендую чахохбили: просто, вкусно, в рамках диеты http://trablin.livejournal.com/180249.html Еще использую Джейми Оливера (капелька оливкового масла, лимон, бальзамический уксус и все такое). Готовить самому прикольно, хоть и желание возникает не каждый день.
Пока вот так. Садитесь на диету, худейте. Это не так сложно.
Следить за похудением автора