Позитивный выход из сна.
Задался вопросом как выходить из сна в нормальном состоянии. У меня касяц в этом направлении.
Вообще если не прикладываю Волю то мой режим сразу-же за день перестраивается на ночной.
Также после сна состояния вялое. Приходится разгонку делать какую нить: медитация, мативация, просто заставить себя начать чтото делать и только тогда идет волна процессов.
Хочется научится управлять снами и выходом из сна.
Вот что хочется: по будильнику или внутреним часам я знаю что мне сейчас надо встать при чем не важно сколько я проспал, будь то два часа или восемь, но встать я должен полный энергии и в сильном желании делать то что запланировано.
Вот заметил такую фигню, если вечером очень сильно хочется чтото сделать(допустим запрограммить какую нить фичу), то после сна эта желание полностью пропадает. почему?
Еще есть особенность у меня. Вечером-Ночью(т.е. когда темно) - я чувствую себя по умолчанию хорошо-бодрячком. В дневном режиме мне трудно всегда быть в бодром состоянии, либо надо всегда быть на движухе чтоб не замечать вялость, либо хз. В ночном режиме нечего не надо делать чтоб быть бодреньким.
Вообще если не прикладываю Волю то мой режим сразу-же за день перестраивается на ночной.
Также после сна состояния вялое. Приходится разгонку делать какую нить: медитация, мативация, просто заставить себя начать чтото делать и только тогда идет волна процессов.
Хочется научится управлять снами и выходом из сна.
Вот что хочется: по будильнику или внутреним часам я знаю что мне сейчас надо встать при чем не важно сколько я проспал, будь то два часа или восемь, но встать я должен полный энергии и в сильном желании делать то что запланировано.
Вот заметил такую фигню, если вечером очень сильно хочется чтото сделать(допустим запрограммить какую нить фичу), то после сна эта желание полностью пропадает. почему?
Еще есть особенность у меня. Вечером-Ночью(т.е. когда темно) - я чувствую себя по умолчанию хорошо-бодрячком. В дневном режиме мне трудно всегда быть в бодром состоянии, либо надо всегда быть на движухе чтоб не замечать вялость, либо хз. В ночном режиме нечего не надо делать чтоб быть бодреньким.