опытным путем
было выяснено, что по утрам плохо и тяжело не от бокала алкоголя выпитого прошлым вечером, а от того, что легла после 12. Создатели фильма Гремлины что-то знали...
реально, если ложиться до полуночи - высыпаешься гораздо лучше
если не пить и не курить - чувствуешь себя гораздо лучше
Если пробежаться даже 15 минут (о мама мийа!) - то становишься бодрее и веселее, ну, подумаешь, что лицо красное как помидорка.
в общем, даешь ЗОЖ!
реально, если ложиться до полуночи - высыпаешься гораздо лучше
если не пить и не курить - чувствуешь себя гораздо лучше
Если пробежаться даже 15 минут (о мама мийа!) - то становишься бодрее и веселее, ну, подумаешь, что лицо красное как помидорка.
в общем, даешь ЗОЖ!