Уфф
Повышенная тревожность - это когда ты злобной фурией носишься по гз, потом летишь на вокзал с воплем "я опаздываю!", а и итоге оказываешься на перроне за сорок минут до отправления, когда поезд еще даже не подали (!).
Или записываешься сразу на несколько приемов к стоматологу, чтобы вылечить прям все, а тебя с первого же раза отпускают через пять минут со словами "ммм, ну хотите, пасту зубную вам выпишу, раз уж пришли", т.к. лечить вообще-то нечего (и это в платной-то клинике!).
Кажется, надо научиться расслабляться.