(no subject)
Сейчас модно заниматься в фитнесом, это все хорошо, спорт, ЗОЖ, но надо аккуратно относится к нагрузкам, знать свое состояние позвоночника.
У нас народ любит побежать в фитнес, сразу большие нагрузки, начитавшись в интернет всяких блогов про фитнес. Почему никто не говорит, про противопоказания, особенно про проблемы с позвоночником, которые есть у многих, не зависимо от возраста и веса.
Знакомая так решила похудеть, занималась с фитнес тренером, типа опытный, нагружал он ее по полной, а оказывается у нее были грыжи на позвоночнике, после занятий в фитнес-центре, требуется срочная операция, как сказал ей доктор позвоночник просто рассыпается.
Так что берегите себя, и будьте благоразумны!
У нас народ любит побежать в фитнес, сразу большие нагрузки, начитавшись в интернет всяких блогов про фитнес. Почему никто не говорит, про противопоказания, особенно про проблемы с позвоночником, которые есть у многих, не зависимо от возраста и веса.
Знакомая так решила похудеть, занималась с фитнес тренером, типа опытный, нагружал он ее по полной, а оказывается у нее были грыжи на позвоночнике, после занятий в фитнес-центре, требуется срочная операция, как сказал ей доктор позвоночник просто рассыпается.
Так что берегите себя, и будьте благоразумны!