как захотеть:-)
Всем доброго времени суток!
Как обещала в посте-знакомстве, делюсь упражнением для тех, кому кажется, что он совсем-совсем ничего не хочет. Когда-то давно придумано и опробовано на себе, потом - на других. Работает. Сразу оговорюсь - не опробовано на людях в клинической депрессии, если отсутствие желаний - часть клинической картины серьезной депрессии, наверное, лучше посоветоваться с врачом прежде чем ставить над собой эксперимент.
А вообще - эксперимент веселый.
Для упражнения нужно:
1) возможность несколько дней пробыть в полном одиночестве.
2) Кровать. Запас еды и питья рядом с кроватью, чтобы не вставать зря. Причем - разнообразной, мало ли, ЧЕГО захочется... и, да, пища должна быть не сильно портящейся, мало ли КОГДА захочется, м.б. на третий день эксперимента...
3) НИКАКИХ книг, телефонов, телевизоров и компьютеров рядом. Ручка и бумажка - только на некотором расстоянии. чтобы до них нужно было бы встать с лежбища и дойти если осознаешь, что ХОЧЕШЬ писать. Никакого дудлинга и свободного письма, все только в голове и теле...
4) Особо старательные могут даже ведро поближе поставить, чтобы в туалет не ходить:-)))
Дальше все просто. Ложишься. И лежишь. Можно - спать и думать. А лучше - не думать а только чувствовать, но это не все умеют. Запрещены любые действия, пока внутри не возникает совершенно ясной, без примесей и сомнений мысли: ХОЧУ. Обычно сначала хочется писать и пить:-) Ну и спать - само собой. Дальше возможны любые варианты.
Об опыте клиентов без их позволения писать не буду, кратко скажу о своем. На себе я этот эксперимент провела почти 10 лет назад. Я была тогда сильно уставшей. Желание встать с кровати появилось только на третий день, и захотелось просто погулять. Периодически хотелось какой-то совершенно конкретной еды, а не вообще - поесть. Поскольку я была своим первым подопытным кроликом, именно той еды под рукой не оказалось. Поэтому не ела. Желания, которые сформулировались на четвертые сутки определили всю мою дальнейшую жизнь вплоть до сего дня и, надеюсь, и дальше буду двигаться в том же направлении. Это и было то, чего я хочу на самом деле, всей душой, всем телом, от макушки до хвоста и обратно. Повторять эксперимент не понадобилось. По сути, соединилось ощущение предназначения и жизненной цели.
Как обещала в посте-знакомстве, делюсь упражнением для тех, кому кажется, что он совсем-совсем ничего не хочет. Когда-то давно придумано и опробовано на себе, потом - на других. Работает. Сразу оговорюсь - не опробовано на людях в клинической депрессии, если отсутствие желаний - часть клинической картины серьезной депрессии, наверное, лучше посоветоваться с врачом прежде чем ставить над собой эксперимент.
А вообще - эксперимент веселый.
Для упражнения нужно:
1) возможность несколько дней пробыть в полном одиночестве.
2) Кровать. Запас еды и питья рядом с кроватью, чтобы не вставать зря. Причем - разнообразной, мало ли, ЧЕГО захочется... и, да, пища должна быть не сильно портящейся, мало ли КОГДА захочется, м.б. на третий день эксперимента...
3) НИКАКИХ книг, телефонов, телевизоров и компьютеров рядом. Ручка и бумажка - только на некотором расстоянии. чтобы до них нужно было бы встать с лежбища и дойти если осознаешь, что ХОЧЕШЬ писать. Никакого дудлинга и свободного письма, все только в голове и теле...
4) Особо старательные могут даже ведро поближе поставить, чтобы в туалет не ходить:-)))
Дальше все просто. Ложишься. И лежишь. Можно - спать и думать. А лучше - не думать а только чувствовать, но это не все умеют. Запрещены любые действия, пока внутри не возникает совершенно ясной, без примесей и сомнений мысли: ХОЧУ. Обычно сначала хочется писать и пить:-) Ну и спать - само собой. Дальше возможны любые варианты.
Об опыте клиентов без их позволения писать не буду, кратко скажу о своем. На себе я этот эксперимент провела почти 10 лет назад. Я была тогда сильно уставшей. Желание встать с кровати появилось только на третий день, и захотелось просто погулять. Периодически хотелось какой-то совершенно конкретной еды, а не вообще - поесть. Поскольку я была своим первым подопытным кроликом, именно той еды под рукой не оказалось. Поэтому не ела. Желания, которые сформулировались на четвертые сутки определили всю мою дальнейшую жизнь вплоть до сего дня и, надеюсь, и дальше буду двигаться в том же направлении. Это и было то, чего я хочу на самом деле, всей душой, всем телом, от макушки до хвоста и обратно. Повторять эксперимент не понадобилось. По сути, соединилось ощущение предназначения и жизненной цели.