семинар Анатолия Зенченко
Сходил на семинар Анатолия нашего Зенченко. Это уже наверное третий или четвертый семинар. Из всех йога-тичеров виденных мной он пожалуй наиболее крут. Как в плане мастерства так и в плане способности объяснять.
Что понял (сам понял - это не Толик мне сказал)
1. с плечами у меня беда. Что по ощущениям не позволяет мне подобраться к стойке на руках или даже нормальному "мосту". В стойке на голове плечи тоже важны, но там их можно дораскрыть когда уже вышел в стойку. Со стойкой на руках такой фокус не пройдет, ну либо возможен какой-то силовой вариант, но он не для меня. Меня спасет только техника.
2. С поперечным разлетом таза стало лучше, но все равно "не фонтан". Пока бедра не лягут на пол в положении сидя, диафрагма не будет расслаблена, а значит про пранаямы можно забыть.
Вопросы участников семинара это конечно отдельная укатайка. Про традиционный вопрос "можно ли есть мясо" я уже молчу. Это уже традиция :) Что-то про пратьяхару кто-то пытался спросить. Какая на хрен пратьяхара если люди в "собаках" стоят с грехом пополам. Но надо отдать должное Толику - посылает от вежливо, интеллигентно :)
Что понял (сам понял - это не Толик мне сказал)
1. с плечами у меня беда. Что по ощущениям не позволяет мне подобраться к стойке на руках или даже нормальному "мосту". В стойке на голове плечи тоже важны, но там их можно дораскрыть когда уже вышел в стойку. Со стойкой на руках такой фокус не пройдет, ну либо возможен какой-то силовой вариант, но он не для меня. Меня спасет только техника.
2. С поперечным разлетом таза стало лучше, но все равно "не фонтан". Пока бедра не лягут на пол в положении сидя, диафрагма не будет расслаблена, а значит про пранаямы можно забыть.
Вопросы участников семинара это конечно отдельная укатайка. Про традиционный вопрос "можно ли есть мясо" я уже молчу. Это уже традиция :) Что-то про пратьяхару кто-то пытался спросить. Какая на хрен пратьяхара если люди в "собаках" стоят с грехом пополам. Но надо отдать должное Толику - посылает от вежливо, интеллигентно :)