Чувства и тело
Все больше телесных практиков и психологов разных направлений начинает искать точки соприкосновения тела и психики и находит их в анализе связи ощущений тела, его положения и движений с эмоциями, мыслями и поведенческими паттернами.
В нашем теле живут наши чувства. Радость, грусть, страхи и обиды переживаются нами на уровне тела. Если по каким-то причинам в глубоком детстве наши базовые потребности не удовлетворялись или удовлетворялись не лучшим образом, если мы не смогли полностью прожить и отпустить наши негативные чувства, они укореняются в теле как определенные паттерны и до сего дня продолжают оказывать на нас свое воздействие.
В теле живут и наложенные на нас запреты и ограничения. Каждое родительское «нельзя» и «не получится» накладывает отпечаток на наши позы и характер движения нашего тела. Мало того, оказывается, что наши привычные двигательные стереотипы прямо связаны обратной связью с нашей психикой. Нельзя выразить гнев, опустив плечи, сгорбившись и смотря в пол, - это чувство требует другого телесного выражения.
Если мы все время ходим сгорбившись и смотря себе под ноги, мы закрываем себе возможность вступить контакт с нашим собственным гневом. Так же обстоит и с более сложными поведенческими паттернами: чувством устойчивости, умением двигаться к заданной цели, взаимодействии с тем, что мы воспринимаем как препятствия, партнерским контактом и так далее.
тут
В нашем теле живут наши чувства. Радость, грусть, страхи и обиды переживаются нами на уровне тела. Если по каким-то причинам в глубоком детстве наши базовые потребности не удовлетворялись или удовлетворялись не лучшим образом, если мы не смогли полностью прожить и отпустить наши негативные чувства, они укореняются в теле как определенные паттерны и до сего дня продолжают оказывать на нас свое воздействие.
В теле живут и наложенные на нас запреты и ограничения. Каждое родительское «нельзя» и «не получится» накладывает отпечаток на наши позы и характер движения нашего тела. Мало того, оказывается, что наши привычные двигательные стереотипы прямо связаны обратной связью с нашей психикой. Нельзя выразить гнев, опустив плечи, сгорбившись и смотря в пол, - это чувство требует другого телесного выражения.
Если мы все время ходим сгорбившись и смотря себе под ноги, мы закрываем себе возможность вступить контакт с нашим собственным гневом. Так же обстоит и с более сложными поведенческими паттернами: чувством устойчивости, умением двигаться к заданной цели, взаимодействии с тем, что мы воспринимаем как препятствия, партнерским контактом и так далее.
тут