Средство от бессоницы

[fumiripits]

Лично разработал следующий эффективный способ. Если лежу в постели, и чувствую, что сон не идёт, то (лёжа на боку) начинаю двигать волосами на голове, используя рудиментарные мышцы гривы/ушей. Делаю три подхода раз по двести, в итоге засыпаю на втором подходе. Причина действенности - напряжение, а затем и расслабление мышц шеи. Главный плюс этого моего средства - не нужно вставать с постели!

На видео ниже родственное движение, но не вполне то что я делаю. Должна ещё и волосистая часть головы двигаться, особо на затылке.

Click to view