Просто о сложном: современная психология.
То и дело из разных источников звучат разные умные слова: коучинг, селфкриэйшн, менторинг, люди закрывают гештальты методами психодрамы и ходят на коммьюнити-терапию, а в каждом коворкинге сидит свой эйч-ар-коуч с функцией хедхантера. Послушав эту дивную подборку популярной лингвистики, начинает казаться, что попал в сумасшедший дом. О чем они? Чем они занимаются? Почему у них такой важный вид, и они считают себя лучше других?
Психология - общее название науки, которая изучает психическую деятельность человека. Психэ - на греческом душа. Таким образом, если вникнуть еще и в словообразование, то психология занимается нашими умственными (ментальными), эмоциональными и душевными проблемами, вопросами и закономерностями, анализирует причинно-следственные связи и много чего еще. Психология объединяет в себе гуманитарный и естественно-научный подходы. Это - общее определение.
Психология подразделяется на виды.
- Теоретическая. Изучает явления и феномены, выводит закономерности, разрабатывает теории и делает выводы. Многими учеными и специалистами в принципе не рассматривается как серьезная научная дисциплина.
- Прикладная. Применяет всю теоретическую базу, закономерности развития на практике, как следствие - либо подтверждая, либо опровергая.
- Практическая - представляет собой объединение областей, знаний и компетенций, которые направлены на оказание психологической помощи.
Разбирать теоретическую психологию подробно я не буду, так как лично для меня это очень странная terra incognita, на данный момент представленная либо отголосками прошлого века, либо недоказанными/недоказуемыми теориями.
Прикладная и практическая психология - два очень взаимосвязанных понятия, так как любая область практической психологии когда-то была прикладной, иначе не была бы доказана и не нашла бы себе практического применения de facto.
Практическую психологию удобно для понимания делить на следующие виды.
- Психодиагностика. Для измерения, анализа и классификации индивидуальных или групповых психологических и психофизиологических особенностей людей. Применяется в широком спектре жизненных областей.
- Психокоррекция, индивидуальная или групповая. Направлена на исправление особенностей, отклонений, дисфункций и дискомфортных состояний, а так же их причин.
- Психологическая профилактика, она же - психогигиена. Преимущественно носит просветительский информационный характер. Направлена на то, чтобы предупреждать различные отклонения и личностные кризисы.
- Психологическое консультирование. Очное (при личной встрече) или заочное (телефон и иные средства связи). Направлено на ответы на запросы клиента. Как итог - может подводить к любому из озвученных выше видов практической психологии.
Теперь немного о подвидах и направлениях.
- Клиническая психология. В основном - исследует человека в стрессовой ситуации, влияние стрессовых и внешних факторов на развитие и формирование человеческой личности. Специалисты использую так называемую «адаптированную терапию»: создается некий терапевтический эффект, благодаря которому можно изучить закономерности поведения клиента и его проблемы.
- Аномальная психология. Занимается изучением ненормального поведения. Задача - своевременно выявить и предупредить возможные отклонения.
- Когнитивная психология. Изучает взаимовлияние психических процессов и поведенческих особенностей. В отличие от многих других подвидов, часто использует практический эксперимент.
- Сравнительная и консультативная психология. Особый подвид, который изучает поведение животных, результаты сравнивает с поведением людей. Довольно интересная сфера, с учетом того, что во многом в человеке до сих пор крайне сильны первобытные (животные, примативные) инстинкты.
- Психология развития. Изучает закономерности развития возможностей человеческого разума.
- Педагогическая психология. Изучает образовательный процесс. Основывается на образовательных экспериментах, выявляющих влияние образовательного процесса на психику человека.
- Биологическая психология. Исследует человека именно с точки зрения биологии. Психика рассматривается именно с позиции биологии, чистой физики, если так удобнее, и ее влияния на внутренние процессы. Главная задача - определить все функции человеческого мозга.
Кроме этих, считающихся основными, выделяю так же: эволюционную, психологию здоровья, количественную, социальную, психологию личности, юридическую психологию, судебную психологию и глобальную псхологию.
Теперь коротко затронем 10 самых популярных (по данным яндекс-опросов) направлений психологии.
1. НЛП.
Нейролингвистическое программирование.
Специальные техники моделирования вербального и невербального поведения человека.
Научным сообществом не признается, а многие методики не могут быть научно доказаны.
2. Психоанализ.
Теория, разработанная Фрейдом (при содействии Юнга) на рубеже 19-20 веков.
Основной постулат: поведение определяется внутренним бессознательным.
В современной интерпретации представлен более чем 20ю концепциями разных школ.
3. Гештальтпсихология.
Основана чешским психологом Максом Вертгеймером. Ее предшественниками были исследования человеческого восприятия.
Согласно этой теории, базисными данными являются гештальты - целостные информационные структуры со своими законами и характеристиками.
На момент 2018 принято считать, что анализировать нужно не отдельные элементы, а цельные психические образы. Вместе с психоанализом и феноменологией гештальтпсихология стала основой гештальттерапии, где основные идеи перенесены с процессов восприятия на общее миропонимание.
4. Расстановки по Хеллингеру.
Метод феноменологической семейной терапии. Метод предназначен для коррекции системных семейных травм. Сам основатель относил методику не к психотерапии, а к духовным практикам.
5. Гипноз.
Гипнозом называют измененное состояние сознания, которое характеризуется одновременно как признаками бодрствования, так и сна, во время которого могут происходить и сновидения. Благодаря гипнозу в одно и то же время могут параллельно сосуществовать два состояния сознания.
6. Позитивная психотерапия.
Согласно этой методике, важнейшие данные - это способности человека, как врожденные, так и приобретенные.
7. Клиент-центрированная терапия.
Создавалась как альтернатива психоанализу.
Работа через понимание самовосприятия человека.
8. Арт-терапия.
Вид психокоррекции, который строится на занятиях искусством.
9. Телесно-ориентированная терапия.
Работа с проблемами людей через контакт с телом.
Основателем считается Вильгельм Райх. Работа с мышечными зажимами как с результатом психологических проблем.
10. Коучинг.
Основная идея - перемещение человека из области проблемы в область эффективного решения, помочь ему увидеть пути решения его запроса и раскрытия его потенциала.
Все это - далеко не полный перечень возможностей, предоставляемых современной психологией.
Определить, что нужно именно вам, поможет ваше самоощущение.
Или - консультация с хорошим специалистом.
Статья написана мной для проекта "Все. Очень. Просто.": https://vk.com/clear_and_simple
Оригинал текста - в профессиональном блоге: https://marygrainne.wordpress.com