Утренний позитив.
В бабьем царстве действует жестокая система мотивации, направленная на избавление от наеденной за зиму жопы и поганого студня на боках. Под этой эгидой стибрила на почитать у Кари-те книжки Елены Миро. Ту, которая "Ж...опа!" проглотила за вчерашний день. Нда, все-таки умеет тетенька замотивировать на славу.
Сегодня утро началось всего-навсего со второго будильника (не с третьего-четвертого, как я люблю). Да и просыпаться при открытом на всю ночь окне как-то бодрее и приятнее. Окно, в прочем, я закрыла, чтобы Морана не замерзла: все же опыта жизни в спартанских условиях холода (в лесу в палатке в ноябре, например) у меня несколько больше.
Размялась. Суставная разминка с утра дает не только заряд бодрости, но и легкость движения. С кардио, в прочем, я налажала: некоторые ежемесячные особенности женского организьма не позволили отпрыгать столько, сколько надо бы для полноценного разогрева. Но это поправимо: организм еще не привык. Это ж как с планкой. Сижу, наслаждаюсь кофе, и планирую сожрать печенюшку, потому что обед раньше двух часов у меня не наступит.
Вечером в плане совместное посещение тренажеров, а также упражнения для восстановления мышц спины. Все же совместные стремления к совершенству (особенно когда живешь под одной крышей, бгг) дают куда более ощутимые мотивацию и результаты.
С добрым утром, друзья! :-)
Сегодня утро началось всего-навсего со второго будильника (не с третьего-четвертого, как я люблю). Да и просыпаться при открытом на всю ночь окне как-то бодрее и приятнее. Окно, в прочем, я закрыла, чтобы Морана не замерзла: все же опыта жизни в спартанских условиях холода (в лесу в палатке в ноябре, например) у меня несколько больше.
Размялась. Суставная разминка с утра дает не только заряд бодрости, но и легкость движения. С кардио, в прочем, я налажала: некоторые ежемесячные особенности женского организьма не позволили отпрыгать столько, сколько надо бы для полноценного разогрева. Но это поправимо: организм еще не привык. Это ж как с планкой. Сижу, наслаждаюсь кофе, и планирую сожрать печенюшку, потому что обед раньше двух часов у меня не наступит.
Вечером в плане совместное посещение тренажеров, а также упражнения для восстановления мышц спины. Все же совместные стремления к совершенству (особенно когда живешь под одной крышей, бгг) дают куда более ощутимые мотивацию и результаты.
С добрым утром, друзья! :-)