Снова про айкидо
Вчера состоялся мой дебют в качестве тренера. Дали мне вчера на тренировке 5 духов новичков и велели показать им "базу", да так чтобы они запомнили. В итоге, в течение всей тренировки (минус разминка) я учил из делать тай-сабаки, падение со сменой стойки (в народе - йоко укэми) и шомен-йокомен учи. К следующему упражнению не переходил пока не видел что текущее все выполняют достаточно хорошо. Новичков я, наверное, загонял, ибо после тренировки сам был уставший и вспотевший, и это притом что я больше половины времени не выполнял передвижения и удары, а следил за тем как делали они.
Всвязи с этим дебютом решил, наконец-то, написать про своего любимого тренера - Артура Бакаса. Когда я ещё занимался в клубе у Зеленкова, Артур Бакас 5 или 6 раз проводил семинары. В последний раз он приезжал в 2004 году. Он ни в коем случае не был добрым тренером, скорее наоборот, он был самым жёстким из всех у кого я занимался. Но это, пожалуй, и делало его самым лучшим. Он умел поддержать железную дисциплину проводя тренировку у болше сотни человек. Он, бывало, заставлял по полчаса "танцевать" - выстраивал всех как на разминке и все делали какое-нибудь одно движение. Потом после получаса такой отработки вставали в пары, начинали отрабатывать то же движение в парах, через минут 5, если Бакас был недоволен, снова начинали "танцевать" то же движение ещё минут 30. Его техника всегда была очень точная, мощная и, если надо, весьма болезненная. За многие разы что он приезжал к нам, Бакас научился по-русски считать до 10, выучил слово "хорошо", на третий, навероное, семинар выучил "позвоночник". Но его любимой, на мой взгляд, фразой было "ещё раз". Кстати, сейчас задумался и понял что он никогда не говорил "плохо". Хоть он был очень жёстким и строгим тренером, я не припомню чтобы он когда-то кому-то говорил что он что-то делает плохо. Он велел всегда держать спину ровно, говорил что надо быть стройным и ровным, "как доллар", а не согнувшимся и ссутулившимся, "как рубль". Говорил, что не надо стоять как Чарли Чаплин, разведя стопы в разные стороны. Ещё много чего хорошего и интересного говорил. Но самое главное что осталось у меня от Артура Бакаса - это не его строгость, не его "танцы", не метафоры. Самое главное что я для себя вынес - он говорил что на тренировке всегда надо улыбаться. Проходя мимо занимающихся с сосредоточенными лицами он всегда улыбался и говорил "Smile!". Это осталось в моей памяти, и даже теперь, спустя почти 7 лет с тех пор как я в последний раз видел его, почти на каждой тренировке я вспоминаю Бакаса сенсея и улыбаюсь.
Всвязи с этим дебютом решил, наконец-то, написать про своего любимого тренера - Артура Бакаса. Когда я ещё занимался в клубе у Зеленкова, Артур Бакас 5 или 6 раз проводил семинары. В последний раз он приезжал в 2004 году. Он ни в коем случае не был добрым тренером, скорее наоборот, он был самым жёстким из всех у кого я занимался. Но это, пожалуй, и делало его самым лучшим. Он умел поддержать железную дисциплину проводя тренировку у болше сотни человек. Он, бывало, заставлял по полчаса "танцевать" - выстраивал всех как на разминке и все делали какое-нибудь одно движение. Потом после получаса такой отработки вставали в пары, начинали отрабатывать то же движение в парах, через минут 5, если Бакас был недоволен, снова начинали "танцевать" то же движение ещё минут 30. Его техника всегда была очень точная, мощная и, если надо, весьма болезненная. За многие разы что он приезжал к нам, Бакас научился по-русски считать до 10, выучил слово "хорошо", на третий, навероное, семинар выучил "позвоночник". Но его любимой, на мой взгляд, фразой было "ещё раз". Кстати, сейчас задумался и понял что он никогда не говорил "плохо". Хоть он был очень жёстким и строгим тренером, я не припомню чтобы он когда-то кому-то говорил что он что-то делает плохо. Он велел всегда держать спину ровно, говорил что надо быть стройным и ровным, "как доллар", а не согнувшимся и ссутулившимся, "как рубль". Говорил, что не надо стоять как Чарли Чаплин, разведя стопы в разные стороны. Ещё много чего хорошего и интересного говорил. Но самое главное что осталось у меня от Артура Бакаса - это не его строгость, не его "танцы", не метафоры. Самое главное что я для себя вынес - он говорил что на тренировке всегда надо улыбаться. Проходя мимо занимающихся с сосредоточенными лицами он всегда улыбался и говорил "Smile!". Это осталось в моей памяти, и даже теперь, спустя почти 7 лет с тех пор как я в последний раз видел его, почти на каждой тренировке я вспоминаю Бакаса сенсея и улыбаюсь.