50. 101. Подтягивания.
Подтягивания, ну что подтягивания? Ни разу. Ни одного раза я в своей жизни не подтянулась, а ведь хочу, а ведь тренируюсь. И в этом тренажере, и на турнике, и на стенке тренировалась и за голову жму, и к груди, и Леша меня поднимал и этот, как его... блин! опять придется в контакт идти.. ну, конечно, Антон! И ни разу я не подтянулась. Я не понимаю смысл этого упражнения, я понимаю его пользу, понимаю, его предназначение, но никак не соображу, как мне его сделать. Спина слабая? Руки? И то и другое. И вот я периодически встраиваю подтягивания в свою программу, а потом исключаю. Сейчас период, когда подтягивания мягко скажем не в фокусе. Я ими разминаюсь перед спиной. В тренажере, естесственно.