Чтобы не было мучительно больно.
Болезни суставов молодеют: артритами сегодня «хвастают» уже и несовершеннолетние. Причин возникновения суставных болей - множество. Но врачи находят все новые и новые. Правда, отдадим медикам должное - они же стараются вселить в нас и оптимизм. Такой, что порой можно даже прыгать от радости. Без боли в коленках. Автомобильные выхлопы подкашиваютноги
Вряд ли кто-то считает автомобильные выхлопы полезными для здоровья. Однакозагазованность воздуха вредит не только легким и носоглотке, но и… нашемускелету. У тех, кто живет в 50 метрах от шоссе, риск заболеть ревматоиднымартритом почти на треть выше, чем у людей, чей дом удален на 200 метров идалее.
Это выяснилось после того, как британские медики тщательному проверили здоровье90 тыс. женщин, а затем измерили расстояния между домом каждой участницыэксперимента и автотрассой.
Молоко для крепостикостей
Британские медики из университета Саутгемптона обнаружили, что регулярноепотребление молока в безоблачном детстве делает зрелость не менее безоблачной.По крайне мере, болезни суставов ее точно не омрачают.
Врачи изучили рацион и состояние здоровья 12,5 тыс. женщин в возрасте 20-34 лети их детей и сделали весьма приятный для поставщиков молока вывод - напитокукрепляет суставы на долгие годы.
Масса кости у человека достигает своего максимума в 20-30 лет - потом уже ицистерна молока ее не увеличит. Поэтому недостаток кальция и витаминов вдетстве и юности делает уже зрелых нелюбителей природного напитка уязвимыми дляостеопороза.
Иммунитет не любиткрашеных
Шведские ученые из Linköping University разбили сердца миллионам любительницэкспериментировать с цветом волос: многолетние превращения«блондинка-рыжая-брюнетка» и обратно почти вдвое увеличивают риск развитияревматоидного артрита.
Шведы полагают, что входящие в состав красок для волос химические веществакаким-то образом повреждают иммунную систему, вызывая начало ревматоидногоартрита. Свои выводы об опасном действии краски для волос они основывают нанаблюдении за 422 ненатуральными блондинками, шатенками и брюнетками,поступившими в университетский госпиталь в течение 15 лет.
Имбирь поддержит
Имбирь не только оттеняет вкус суши, роллов и сашими, но и помогает прочностоять на ногах. Американское исследование, проведенное специалистамиМайамского медицинского центра ветеранов во Флориде и Нараянскогоисследовательского института в штате Висконсин, показало: употреблениеэкстракта имбиря облегчает боль в коленных суставах.
247 пациентов с остеоартрозом коленных суставов, жаловавшихся на боли,разделили на две группы: первой из них давали экстракт имбиря, второй -плацебо.
У большинства «имбирных» пациентов боль в коленях уменьшалась. Впрочем, ученыепока не советуют всем больным налегать на имбирь: особенности его действияизучены еще недостаточно хорошо.
Невыносимыекилограммы
Ожирение и избыточный вес серьезно повышают риск воспалительного повреждениясуставов. Причем такие повреждения у «тяжеловесов» быстро прогрессируют вхронических формах и часто доводят до необходимости хирургическоговмешательства. Обследовав 32 тыс. человек, французские врачи подтвердилисуществование связи между ожирением и остеоартритом. Лишние килограммы непросто способствуют прогрессии остеоартрита, повышая нагрузку на суставы.Подкожный жир влияет также на активность воспалительных цитокинов - пептидныхмолекул-регуляторов, которые способствуют разрушению хрящевой ткани.
Здоровый хрящ любитхудых
Поедая не очень вкусный обезжиренный творог с листиком салата, вы проявляетезаботу и о своих суставах, защищая их от артроза.
Артроз - преждевременное изнашивание внутрисуставного хряща. Количество этогохряща в суставе уменьшается к пожилому возрасту. Способствуют этому и травмы, атакже некоторые постоянные профессиональные нагрузки.
Сегодня врачи утверждают, что начинать лечение артроза необходимо прежде всегос перестройки своего рациона питания, нормализации обмена веществ и избавленияот лишнего веса. При снижении массы тела сокращается нагрузка на суставы, ноглавное - улучшаются обменные процессы в их ткани, а сам суставной хрящначинает медленно, но верно восстанавливаться.
Загрустишь - ногусломаешь
Грусть-тоска, переходящая в депрессию, «бьет» не только по настроению.Оказывается, от нее зависит и костный метаболизм.
Некоторые исследователи полагают, что угрюмые и мрачные люди, склонные кдепрессии, имеют непропорционально низкую минеральную плотность кости, чтоможет привести к остеопорозу. Они считают, что при хронической депрессии можетпроизойти нарушение межклеточного взаимодействия и, как следствие,«неправильный» воспалительный ответ организма, результат которого - повреждениеи истончение костной ткани. А это ведет к переломам и болезням суставов. Ну,чем не повод для новой депрессии?
Убежать от артрита
Двадцать лет американские ученые из Стэнфордского университета наблюдали забольшой группой людей в возрасте 50 лет и выше, изучая взаимосвязь процессовстарения и образа жизни. Среди 500 добровольцев было и немало любителей бегатрусцой. Так вот, за это время 34 % тех, кто предпочитал малоподвижный образжизни, отошли «в лучший мир», в то время как 85% бегунов продолжали спокойнотоптать эту землю.
Но не это в данном случае главное. Выяснилось, что пожилые любители регулярногобега практически не страдают от артрита и им не нужно лечить коленныесуставы.
Морковка лечитартрит
Каротиноиды не только придают некоторым овощам и фруктам желтую и оранжевуюокраску, но и снижают риск развития воспаления суставов. Таков вывод врачей изуниверситета британского Манчестера после восьми лет наблюдений за 25 тыс.пациентов. Больные артритом, как оказалось, потребляли провитамин А примерно натреть меньше других. Анализ показал, что недостаток в рационе этогобиологически активного вещества повышает шансы «заработать» полиартрит минимумвдвое. Каротиноиды предохраняют ткани, формирующие суставы и связки, отразрушительного действия свободных радикалов.
Омега-3 против боли
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ацетаминофен илиибупрофен, широко используются миллионами граждан для облегчения боли. Однакоэти средства вызывают ряд нежелательных побочных эффектов. Неудивительно, чтомедики всего мира ищут им альтернативу.
С этой целью специалисты кафедрынейрологической хирургии Медицинского центра университета Питтсбурга в СШАизучили эффективность полиненасыщенных жирных кислот омега-3 при лечениивоспалений суставов. 250 пациентов с диагнозом «неоперабельные боли в спине»,ранее использовавших НВСП, в течение трех недель получали разные дозы омега-3.По окончании эксперимента у 69% пациентов боли уменьшились, а половинаучастников вообще отказалась от приема НПВС. Причем никаких побочных эффектовотмечено не было.
EnjoyNT поможет
Хороших новостей, все-таки, должно быть больше, чем плохих. И вот вам еще одна.Компания Vision в ближайшее время выпускает в продажу новый продукт - гель дляподдержания здоровья суставов EnjoyNT, разработанный по ее заказу французскимиучеными. В составе этого геля использован, в частности, экстракт корня «когтядьявола», растения, которое еще называют африканским диким полевым лютиком.Этот экстракт обладает разогревающими и обезболивающими свойствами и помогаетликвидировать воспаления поврежденных суставов.
http://vkontakte.ru/note86496930_10565072
Вряд ли кто-то считает автомобильные выхлопы полезными для здоровья. Однакозагазованность воздуха вредит не только легким и носоглотке, но и… нашемускелету. У тех, кто живет в 50 метрах от шоссе, риск заболеть ревматоиднымартритом почти на треть выше, чем у людей, чей дом удален на 200 метров идалее.
Это выяснилось после того, как британские медики тщательному проверили здоровье90 тыс. женщин, а затем измерили расстояния между домом каждой участницыэксперимента и автотрассой.
Молоко для крепостикостей
Британские медики из университета Саутгемптона обнаружили, что регулярноепотребление молока в безоблачном детстве делает зрелость не менее безоблачной.По крайне мере, болезни суставов ее точно не омрачают.
Врачи изучили рацион и состояние здоровья 12,5 тыс. женщин в возрасте 20-34 лети их детей и сделали весьма приятный для поставщиков молока вывод - напитокукрепляет суставы на долгие годы.
Масса кости у человека достигает своего максимума в 20-30 лет - потом уже ицистерна молока ее не увеличит. Поэтому недостаток кальция и витаминов вдетстве и юности делает уже зрелых нелюбителей природного напитка уязвимыми дляостеопороза.
Иммунитет не любиткрашеных
Шведские ученые из Linköping University разбили сердца миллионам любительницэкспериментировать с цветом волос: многолетние превращения«блондинка-рыжая-брюнетка» и обратно почти вдвое увеличивают риск развитияревматоидного артрита.
Шведы полагают, что входящие в состав красок для волос химические веществакаким-то образом повреждают иммунную систему, вызывая начало ревматоидногоартрита. Свои выводы об опасном действии краски для волос они основывают нанаблюдении за 422 ненатуральными блондинками, шатенками и брюнетками,поступившими в университетский госпиталь в течение 15 лет.
Имбирь поддержит
Имбирь не только оттеняет вкус суши, роллов и сашими, но и помогает прочностоять на ногах. Американское исследование, проведенное специалистамиМайамского медицинского центра ветеранов во Флориде и Нараянскогоисследовательского института в штате Висконсин, показало: употреблениеэкстракта имбиря облегчает боль в коленных суставах.
247 пациентов с остеоартрозом коленных суставов, жаловавшихся на боли,разделили на две группы: первой из них давали экстракт имбиря, второй -плацебо.
У большинства «имбирных» пациентов боль в коленях уменьшалась. Впрочем, ученыепока не советуют всем больным налегать на имбирь: особенности его действияизучены еще недостаточно хорошо.
Невыносимыекилограммы
Ожирение и избыточный вес серьезно повышают риск воспалительного повреждениясуставов. Причем такие повреждения у «тяжеловесов» быстро прогрессируют вхронических формах и часто доводят до необходимости хирургическоговмешательства. Обследовав 32 тыс. человек, французские врачи подтвердилисуществование связи между ожирением и остеоартритом. Лишние килограммы непросто способствуют прогрессии остеоартрита, повышая нагрузку на суставы.Подкожный жир влияет также на активность воспалительных цитокинов - пептидныхмолекул-регуляторов, которые способствуют разрушению хрящевой ткани.
Здоровый хрящ любитхудых
Поедая не очень вкусный обезжиренный творог с листиком салата, вы проявляетезаботу и о своих суставах, защищая их от артроза.
Артроз - преждевременное изнашивание внутрисуставного хряща. Количество этогохряща в суставе уменьшается к пожилому возрасту. Способствуют этому и травмы, атакже некоторые постоянные профессиональные нагрузки.
Сегодня врачи утверждают, что начинать лечение артроза необходимо прежде всегос перестройки своего рациона питания, нормализации обмена веществ и избавленияот лишнего веса. При снижении массы тела сокращается нагрузка на суставы, ноглавное - улучшаются обменные процессы в их ткани, а сам суставной хрящначинает медленно, но верно восстанавливаться.
Загрустишь - ногусломаешь
Грусть-тоска, переходящая в депрессию, «бьет» не только по настроению.Оказывается, от нее зависит и костный метаболизм.
Некоторые исследователи полагают, что угрюмые и мрачные люди, склонные кдепрессии, имеют непропорционально низкую минеральную плотность кости, чтоможет привести к остеопорозу. Они считают, что при хронической депрессии можетпроизойти нарушение межклеточного взаимодействия и, как следствие,«неправильный» воспалительный ответ организма, результат которого - повреждениеи истончение костной ткани. А это ведет к переломам и болезням суставов. Ну,чем не повод для новой депрессии?
Убежать от артрита
Двадцать лет американские ученые из Стэнфордского университета наблюдали забольшой группой людей в возрасте 50 лет и выше, изучая взаимосвязь процессовстарения и образа жизни. Среди 500 добровольцев было и немало любителей бегатрусцой. Так вот, за это время 34 % тех, кто предпочитал малоподвижный образжизни, отошли «в лучший мир», в то время как 85% бегунов продолжали спокойнотоптать эту землю.
Но не это в данном случае главное. Выяснилось, что пожилые любители регулярногобега практически не страдают от артрита и им не нужно лечить коленныесуставы.
Морковка лечитартрит
Каротиноиды не только придают некоторым овощам и фруктам желтую и оранжевуюокраску, но и снижают риск развития воспаления суставов. Таков вывод врачей изуниверситета британского Манчестера после восьми лет наблюдений за 25 тыс.пациентов. Больные артритом, как оказалось, потребляли провитамин А примерно натреть меньше других. Анализ показал, что недостаток в рационе этогобиологически активного вещества повышает шансы «заработать» полиартрит минимумвдвое. Каротиноиды предохраняют ткани, формирующие суставы и связки, отразрушительного действия свободных радикалов.
Омега-3 против боли
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ацетаминофен илиибупрофен, широко используются миллионами граждан для облегчения боли. Однакоэти средства вызывают ряд нежелательных побочных эффектов. Неудивительно, чтомедики всего мира ищут им альтернативу.
С этой целью специалисты кафедрынейрологической хирургии Медицинского центра университета Питтсбурга в СШАизучили эффективность полиненасыщенных жирных кислот омега-3 при лечениивоспалений суставов. 250 пациентов с диагнозом «неоперабельные боли в спине»,ранее использовавших НВСП, в течение трех недель получали разные дозы омега-3.По окончании эксперимента у 69% пациентов боли уменьшились, а половинаучастников вообще отказалась от приема НПВС. Причем никаких побочных эффектовотмечено не было.
EnjoyNT поможет
Хороших новостей, все-таки, должно быть больше, чем плохих. И вот вам еще одна.Компания Vision в ближайшее время выпускает в продажу новый продукт - гель дляподдержания здоровья суставов EnjoyNT, разработанный по ее заказу французскимиучеными. В составе этого геля использован, в частности, экстракт корня «когтядьявола», растения, которое еще называют африканским диким полевым лютиком.Этот экстракт обладает разогревающими и обезболивающими свойствами и помогаетликвидировать воспаления поврежденных суставов.
http://vkontakte.ru/note86496930_10565072