Андрей Далматов!
Один из энтузиастов здорового образа жизни - это Андрей Далматов!
В голоданиях средней продолжительности этот человек добился определённого совершенства. Я сам к таким голоданиям отношусь скептично, так как наиболее качественное воздержание в пище это то, которое практикуется каждый день, а это употребление пищи вечером, в конце рабочего дня и раз в день, не слишком мало и не слишком много, сбалансировано и разумно.
Но если без максимализма, то иногда можно позволить себе голодания разной продолжительности. Например в сезонные обострения хронических болезней, а это осень, весна.
Как раз сейчас еще и Великий пост. Так за моей спиной три пятидневных голодания, два трёхдневных, но хочется попробовать провести и нормальное, полноценное трёхнедельное. В принципе это легко при активном двигательном режиме и если без фантазий, например идиотская клизма, слабительные, урина по Малахову, да "бады" ,цигуны с йогой там всякие и т.д. и т.п.
Считаю что никто не может, не имеет права приступать к длительным голоданиям в Великий Пост без подготовки, а это опять же несколько недель по Уставу - фрукты, овощи и т.п. раз в день.
В голоданиях средней продолжительности этот человек добился определённого совершенства. Я сам к таким голоданиям отношусь скептично, так как наиболее качественное воздержание в пище это то, которое практикуется каждый день, а это употребление пищи вечером, в конце рабочего дня и раз в день, не слишком мало и не слишком много, сбалансировано и разумно.
Но если без максимализма, то иногда можно позволить себе голодания разной продолжительности. Например в сезонные обострения хронических болезней, а это осень, весна.
Как раз сейчас еще и Великий пост. Так за моей спиной три пятидневных голодания, два трёхдневных, но хочется попробовать провести и нормальное, полноценное трёхнедельное. В принципе это легко при активном двигательном режиме и если без фантазий, например идиотская клизма, слабительные, урина по Малахову, да "бады" ,цигуны с йогой там всякие и т.д. и т.п.
Считаю что никто не может, не имеет права приступать к длительным голоданиям в Великий Пост без подготовки, а это опять же несколько недель по Уставу - фрукты, овощи и т.п. раз в день.
Click to view