О применении практики бдения в медицине.

[frgt]

Сон это дело привычки с одной стороны и проявление отношения к самому существованию с другой. Сразу резко сокращать продолжительность сна опасно как для физического, так и для психического здоровья. Продолжительность сна можно постепенно сократить до тридцати минут в сутки, но это годы, даже десятилетия самой внимательной практики. преп.Акакий Новый. Афонский патерик.М.1897.с.359-360:Для искоренения же страстей,он(преп.Акакий) поучал удаляться от излишнего сна, ибо ничто так не умножает страсти,говорил он,как излишний сон , и что для побеждения страстей необходимо монаху иметь пост и бдение.Однажды преподобный Акакий был спрошен,сколько должен спать монах?-Он отвечал:для истинного монаха,который возлюбил Господа всею душою своею и всем помышлением своим , достаточно полчаса(см.свт.Игнатий.О страхе и любви)

В медицине существует довольно эффективный метод лечения депрессии и даже психических расстройств:

1 Последствия депривации сна
2 Противопоказания
3 Электроэнцефалография и депривация
4 В чем суть работы метода депривации сна при депрессии
5 Депривация сна - подходит ли этот опыт для меня?
6 Разновидности депривации сна
7 Что такое депривация сна

7.1 Сколько необходимо сеансов
8 Польза и вред
9 Особенности проблемы

9.1 Сновидения
9.2 Характер сна
10 Как провести процедуру?
11 Физиологические эффекты

11.1 Диабет
11.2 Воздействие на мозг
11.3 Воздействие на процесс заживления
11.4 Ослабление способностей
11.5 Воздействие на рост и ожирение
12 В чем заключается врачебная помощь пациенту