Пророщенная черная чечевица-белуга очень даже интересного вкуса, в проростках море пользы, а внешне она неплохо украшает блюдо в "черноикорном стиле".

( Read more... )

Хрустящий, сочный, вкусный салатик. Он хорош сам по себе, чечевица делает его сытным, что особо хорошо для начинающих сыроедов, тех кто никак не может наесться только фруктами и овощами. Если хотите, можно кушать и с янтарным тахини,  вот уж тогда сытость прийдет очень быстро :)


( Read more... )

Зимой и весной нам особенно нужно подумать о двух вещах: где брать витамины, в то время, когда натуральные продукты их уже не сохраняют и как питаться, чтоб не чувствовать голода на слишком "легком" сыроедческом фруктово-овощном рационе.

Свежие проростки могут решить сразу обе задачи. А теперь попробуем сделать это интересным и вкусным способом :)

.
( Read more... )