О боли прошлого
Когда мы чувствуем свою боль и обнаруживаем её источник, это пока еще не значит, что мы её излечили. Чтобы излечить боль, мы должны ответить себе на вопросы:
Почему мне так сложно простить того, кто когда-то причинил мне боль?
Почему я хочу причинять боль другим?
Почему я так держусь за свою боль и повторяю одни и те же болезненные ситуации?
Что это значит для меня? Это делаю это, чтобы дать другим почувствовать, как мне больно? Это попытка заставить другого быть виноватыми за мою боль? Это желание таким способом сказать тому, кто когда-то причинил мне боль - видишь, как мне больно?
Держаться за боль или за негативные истории прошлого - это больше чем просто проблема психологического характера, которую надо решить. Боль истощает нас, она забирает нашу энергию, которая необходима, чтобы перестроить наше настоящее и функционировать в нем здоровым способом.
И когда боль прошлого пройдет, тогда я смогу сказать себе: я вышел из этой боли и излечил её, или я вышел из этой истории и она мне больше неактуальна. Я знаю и помню о ней, но она больше не держит меня и я больше её не повторяю.
Михаил Петрушин
Рассказываю в Newminds