Вопрос дня
Как вам первый снег? Может кто-то приуныл из-за погоды?:)
Друзья, сегодня предлагаю поиграться с акцентами. С тем, на чем мы фокусируемся.
Итак. Давайте возьмем такой акцент: ограничивающие убеждения, сомнения и страхи VS то, что у нас получилось сделать и то, что получается лучше всего.
Теперь скажу прописные истины.
Если мы сфокусированы на ограничивающем убеждении (не получится, страшно, сомневаюсь, а есть ли в этом смысл, а может стоит подождать, может не так важно, потом как-нибудь и т.д.), то до выхода из этого шаблона и реализации мы можем просто не добраться. Ограничивающие убеждения, сомнения и страхи - они никуда не денутся и всегда с нами останутся. За них не волнуйтесь, они не пропадут. Вопрос в том, с чем мы будем сегодня в конце дня? С ограничивающим убеждением? Или с выполненным действием (пусть даже самым небольшим) в сторону реализации своего потенциала?
Не нужно забывать, что излишний фокус на расстройстве, на проблеме, на травме, что так популярно в психологии, невротизирует не меньше, чем позволяет нам их осознавать. И все путешествия в детские травмы и внутрипсихические драмы приносят пользу только тогда, когда мы после них возвращаемся в настоящий момент. И уже в сравнении с ними мы можем принимать другие решения и вести себя по-другому.
Иначе это может просто превратиться в телевизор - как медиа акцентирует на негативе, который легче привлекает внимание и притягивает все наши ресурсы, таким же может быть действие у "травм, проблем, расстройств" и т.д.
Ведь мы же знаем, что у каждой Персоны есть Тень. А в Тени есть ресурс. И если вовне, в Персоне - Мышь (= страх, сомнения и т.д.), то другая сторона, теневая, ресурсная - Лев. И Тень можно вырасти. Она - источник.
Конечно, страхи и сомнения всегда с нами будут. И, в конце концов, это делает нас людьми и помогает тестировать реальность. Но сегодня давайте сместим с них акцент. Давайте вспомним, когда у нас что-то суперски получалось. Может сегодня все здорово получилось, может в какой-то другой день. И как это может продвинуть нас в сторону нашей мечты.
Итак, наш вопрос к себе такой: с чем я буду сегодня в конце дня? С ограничивающим убеждением, или с выполненным действием (пусть самым небольшим) в сторону реализации своего потенциала?
Друзья, сегодня предлагаю поиграться с акцентами. С тем, на чем мы фокусируемся.
Итак. Давайте возьмем такой акцент: ограничивающие убеждения, сомнения и страхи VS то, что у нас получилось сделать и то, что получается лучше всего.
Теперь скажу прописные истины.
Если мы сфокусированы на ограничивающем убеждении (не получится, страшно, сомневаюсь, а есть ли в этом смысл, а может стоит подождать, может не так важно, потом как-нибудь и т.д.), то до выхода из этого шаблона и реализации мы можем просто не добраться. Ограничивающие убеждения, сомнения и страхи - они никуда не денутся и всегда с нами останутся. За них не волнуйтесь, они не пропадут. Вопрос в том, с чем мы будем сегодня в конце дня? С ограничивающим убеждением? Или с выполненным действием (пусть даже самым небольшим) в сторону реализации своего потенциала?
Не нужно забывать, что излишний фокус на расстройстве, на проблеме, на травме, что так популярно в психологии, невротизирует не меньше, чем позволяет нам их осознавать. И все путешествия в детские травмы и внутрипсихические драмы приносят пользу только тогда, когда мы после них возвращаемся в настоящий момент. И уже в сравнении с ними мы можем принимать другие решения и вести себя по-другому.
Иначе это может просто превратиться в телевизор - как медиа акцентирует на негативе, который легче привлекает внимание и притягивает все наши ресурсы, таким же может быть действие у "травм, проблем, расстройств" и т.д.
Ведь мы же знаем, что у каждой Персоны есть Тень. А в Тени есть ресурс. И если вовне, в Персоне - Мышь (= страх, сомнения и т.д.), то другая сторона, теневая, ресурсная - Лев. И Тень можно вырасти. Она - источник.
Конечно, страхи и сомнения всегда с нами будут. И, в конце концов, это делает нас людьми и помогает тестировать реальность. Но сегодня давайте сместим с них акцент. Давайте вспомним, когда у нас что-то суперски получалось. Может сегодня все здорово получилось, может в какой-то другой день. И как это может продвинуть нас в сторону нашей мечты.
Итак, наш вопрос к себе такой: с чем я буду сегодня в конце дня? С ограничивающим убеждением, или с выполненным действием (пусть самым небольшим) в сторону реализации своего потенциала?