Тестостерон и прочая «химия»
Вопрос о том, принимать или не принимать, те или иные медикаменты, рано или поздно возникает у каждого, кто отдает дань спорту вообще, бодибилдингу в частности. Естественно, друзья и просто знакомые, зная, что я врач, обращаются и ко мне с подобными вопросами, как в «сетях», так и в реальной жизни.
Вот последний из них: "А что думаете насчёт тестостерона?", - agvares.
Спортивной медициной я интересовался всегда. Есть коллеги, которые работают на самом высоком уровне с боксерами, борцами, тяжелоатлетами (когда-то вместе учились, увлекались спортом), с ними всегда можно пообщаться, обсудить те или иные моменты. В моем медцентре есть весьма приличная тренажерка, трое инструкторов - действующие бодибилдеры, выступают профессионально, один берет призовые места даже на Европе, хотя и по ветеранам.
Взявшись за тренинг с отягощениями, надо четко осознать, а что же я хочу?
На все человека не хватает.
Если делаешь в жизни ставку на «голову» - значит надо понимать, что твой удел физкультура и только физкультура, пусть даже весьма приличного уровня. А хочешь блистать на соревновательном помосте (а не только производить пристойное впечатление на пляже), участвовать в соревнованиях приличного уровня по силовым видам спорта - будь готов посвятить свою жизнь преимущественно этому, иногда рискуя здоровьем.
Надо быть честным перед собой.
Профессиональный спорт никакого отношения к здоровью не имеет. И профессионального спорта без «химии» на сегодняшний день не существует. И люди, напр. Юрий Бомбела, которые честно говорят об этом, на мой взгляд, заслуживают уважения.
А те, кто начинает заниматься всем этим даже не из желания заниматься спортом профессионально, а чтобы просто «тащиться от собственной крутости» у меня вызывают сожаление, хотя и меньшее, чем те, кто жрет и пьет, как свинья, тупо обрастая лишними килограммами жира.
Сколько кг мышц можно нарастить на грамотном «натуральном тренинге»?
«Нормостеники», «гиперстеники» - 10-15 кг наращивают при грамотном тренинге без особых проблем, некоторым удается и 20-25 кг нарастить (но это уже сложно и дано не каждому). Доказательства тому - спортсмены достероидной эпохи и те, кто сейчас из принципа «качаются без химии». Хотя, конечно, следует признать, что те же самые результаты (хотя они и не совсем те же самые) у «химиков» достигаются легче и быстрее.
Тем не менее, считается, что лучше оттянуть прием анаболических стероидов на срок как можно больший. Основной довод - чем дальше продвинешься без стероидов - тем больше получишь результат с их применением.
К препаратам вырабатывается устойчивость, их эффективность со временем снижается, и возникают такие специфические проблемы, как поднятие чувствительности рецепторов, реагирующих на тот или иной препарат, как преодолевать «застой» уже на фоне фармакологической поддержки организма и так далее?
Когда есть смысл серьезно задуматься над актуальностью применения «химии»?
Обычно это лет пять непрерывного, грамотного тренинга, когда силовые показатели в приседах и становой тяги доходят примерно до 200% от массы тела, а в жиме до 160-170%. Далее или поддерживай достигнутый уровень, или пускайся во все тяжкие. А взамен получай риск физического и психического привыкания. Организм привыкает к допингам. Растут риски в плане здоровья. Мне лично это все не нравится. На мой взгляд, игра не стоит свеч, но подавляющее большинство людей - существа весьма малоразумные.
У «стероидного тренинга» масса своих тонкостей: частота, длительность, соотношение собственно анаболических стероидов и андрогенов, «обрамление» их другими препаратами и так далее. Но эти тонкости выходят за рамки общих рассуждений и не являются предметом данного постинга.
Вот последний из них: "А что думаете насчёт тестостерона?", - agvares.
Спортивной медициной я интересовался всегда. Есть коллеги, которые работают на самом высоком уровне с боксерами, борцами, тяжелоатлетами (когда-то вместе учились, увлекались спортом), с ними всегда можно пообщаться, обсудить те или иные моменты. В моем медцентре есть весьма приличная тренажерка, трое инструкторов - действующие бодибилдеры, выступают профессионально, один берет призовые места даже на Европе, хотя и по ветеранам.
Взявшись за тренинг с отягощениями, надо четко осознать, а что же я хочу?
На все человека не хватает.
Если делаешь в жизни ставку на «голову» - значит надо понимать, что твой удел физкультура и только физкультура, пусть даже весьма приличного уровня. А хочешь блистать на соревновательном помосте (а не только производить пристойное впечатление на пляже), участвовать в соревнованиях приличного уровня по силовым видам спорта - будь готов посвятить свою жизнь преимущественно этому, иногда рискуя здоровьем.
Надо быть честным перед собой.
Профессиональный спорт никакого отношения к здоровью не имеет. И профессионального спорта без «химии» на сегодняшний день не существует. И люди, напр. Юрий Бомбела, которые честно говорят об этом, на мой взгляд, заслуживают уважения.
А те, кто начинает заниматься всем этим даже не из желания заниматься спортом профессионально, а чтобы просто «тащиться от собственной крутости» у меня вызывают сожаление, хотя и меньшее, чем те, кто жрет и пьет, как свинья, тупо обрастая лишними килограммами жира.
Сколько кг мышц можно нарастить на грамотном «натуральном тренинге»?
«Нормостеники», «гиперстеники» - 10-15 кг наращивают при грамотном тренинге без особых проблем, некоторым удается и 20-25 кг нарастить (но это уже сложно и дано не каждому). Доказательства тому - спортсмены достероидной эпохи и те, кто сейчас из принципа «качаются без химии». Хотя, конечно, следует признать, что те же самые результаты (хотя они и не совсем те же самые) у «химиков» достигаются легче и быстрее.
Тем не менее, считается, что лучше оттянуть прием анаболических стероидов на срок как можно больший. Основной довод - чем дальше продвинешься без стероидов - тем больше получишь результат с их применением.
К препаратам вырабатывается устойчивость, их эффективность со временем снижается, и возникают такие специфические проблемы, как поднятие чувствительности рецепторов, реагирующих на тот или иной препарат, как преодолевать «застой» уже на фоне фармакологической поддержки организма и так далее?
Когда есть смысл серьезно задуматься над актуальностью применения «химии»?
Обычно это лет пять непрерывного, грамотного тренинга, когда силовые показатели в приседах и становой тяги доходят примерно до 200% от массы тела, а в жиме до 160-170%. Далее или поддерживай достигнутый уровень, или пускайся во все тяжкие. А взамен получай риск физического и психического привыкания. Организм привыкает к допингам. Растут риски в плане здоровья. Мне лично это все не нравится. На мой взгляд, игра не стоит свеч, но подавляющее большинство людей - существа весьма малоразумные.
У «стероидного тренинга» масса своих тонкостей: частота, длительность, соотношение собственно анаболических стероидов и андрогенов, «обрамление» их другими препаратами и так далее. Но эти тонкости выходят за рамки общих рассуждений и не являются предметом данного постинга.