Правдоподобные объяснения или почему люди курят?
Люди так устроены, что им для всего хочется найти объяснение и затем руководствоваться им при решение проблем.
Это проявляется сплошь и рядом.
Например, почему и для чего люди курят и как легче бросить, что надо сделать для этого?
Вот один мой френд у себя в журнале дает (среди прочего) такой совет: "Найти замену (придумать какое-то ритуальное действие). Например каждый час делать дыхательную гимнастику- будет тот же успокаивающий эффект, только без никотина в крови)".
Почему он решил, что дело в успокаивающем эффекте?
"Когда человек курит, он начинает глубже и ритмичнее дышать Такое дыхание успокаивает (не зря советуют дышать глубже при беспокойстве). И если исключить из курения вредно - химический компонент , то получится дыхательная гимнастика".
Это очень хороший пример правдоподобного, самодельного объяснения - обычно мышление людей так и работает.
Но поскольку я (среди прочего) еще и врач-нарколог - у меня есть некоторая информация на этот счет.
Да, ритуал курения отвлекает, переключает внимание и этим несколько успокаивает. Дыхание и даже еще более важный сосательный рефлекс тоже снимают напряжение. Но сам никотин химически стимулирует нервную систему, возбуждает.
А основной эффект (почему люди курят) связан с сужением сосудов в ответ на никотин, что вызывает легкую гипоксию мозга в определенных отделах и выброс эйфорических веществ.
Это проявляется сплошь и рядом.
Например, почему и для чего люди курят и как легче бросить, что надо сделать для этого?
Вот один мой френд у себя в журнале дает (среди прочего) такой совет: "Найти замену (придумать какое-то ритуальное действие). Например каждый час делать дыхательную гимнастику- будет тот же успокаивающий эффект, только без никотина в крови)".
Почему он решил, что дело в успокаивающем эффекте?
"Когда человек курит, он начинает глубже и ритмичнее дышать Такое дыхание успокаивает (не зря советуют дышать глубже при беспокойстве). И если исключить из курения вредно - химический компонент , то получится дыхательная гимнастика".
Это очень хороший пример правдоподобного, самодельного объяснения - обычно мышление людей так и работает.
Но поскольку я (среди прочего) еще и врач-нарколог - у меня есть некоторая информация на этот счет.
Да, ритуал курения отвлекает, переключает внимание и этим несколько успокаивает. Дыхание и даже еще более важный сосательный рефлекс тоже снимают напряжение. Но сам никотин химически стимулирует нервную систему, возбуждает.
А основной эффект (почему люди курят) связан с сужением сосудов в ответ на никотин, что вызывает легкую гипоксию мозга в определенных отделах и выброс эйфорических веществ.