20 шагов качковской (де)градации
Наблюдения, состряпанные из моего фитнес-опыта и опыта друзей.
1. На тренировку? Да ну не, сегодня дождь. Хотя…я себе обещала. Ну окей, сегодня схожу, но потренируюсь лайтово. Сегодня можно. Почему? Ну, потому что я ведь только начинаю.
2. Третий подход? Может, не надо? Надо? Да не, это все от лукавого. На сегодня я все.
3. Ю-ху! Я уже месяц хожу в зал! Да, я гребаный спортсмен! Так, эта фотография в инсте уже была, эта тоже была, и эта… Пошла фоткаться в зале.
4. Две тренировки попы в неделю. И пресс. Отлично. Нет! Три тренировки попы в неделю! Через месяц будет орех! Ладно, четыре тренировки попы в неделю!
5. Почему-то ноги стали как две бочки…Тренер из зала настоятельно рекомендует хотя бы раз потренировать спину. Но зачем, если я хочу накачать попу?
6. Ха-ха! Я знаю, что такое сплит! А еще я нашла новое крутое упражнение! А еще я теперь тренируюсь через день. Конечно, это мало… Надо начать бегать!
7. Ох, у меня сегодня была такая тяжелая тренировка! Ребят, а вы ходите в зал? А. А я хожу. А вы не занимаетесь, да? А я так потренила! А чем занимаетесь? А. А я сегодня 40 кг присела.
8. В 8 утра поезд. В 7 пойду на треню.
9. Я пропустила тренировку. Я чмо. Нет, я хуже. Я ничтожество.
10. Ты что, кушаешь в маке?! Ты не следишь за питанием?! А я сегодня знаешь, что ела? В общем, слушай…
11. Нет, спасибо, я сладкое не ем. Нет, мучное тоже не ем. Ой, лимонад я не пью, там же сахар. Салат? Но там масло. В общем, я пойду, мне на тренировку пора.
12. Почему. Я. Не могу. Уснуть?
13. Боже, перестань бить меня по ночам…
14. Поздравьте меня, теперь я знаю, что такое «перетрен».
15. Как ты накачала попу? Как ты накачала попу? Как ты накачала попу? Неужели меня больше не о чем спросить?
16. Знакомые начали ходить в зал. Капец, как же с ними стало скучно.
17. Господи! Среди моих друзей есть хотя бы один человек, который завтра не идет на тренировку и погуляет со мной в пятницу вечером?
18. Давай потреним вместе? Нет, давай лучше погуляем вместе?
19. Ну все, пошли домой. Почему домой? Ну, час потренили и хватит. Еще не доделал 5 упражнений? Давай-давай, удачи!
20. Ого, оказывается, еще можно английский учить. Так, шесть уроков в неделю будет достаточно?
1. На тренировку? Да ну не, сегодня дождь. Хотя…я себе обещала. Ну окей, сегодня схожу, но потренируюсь лайтово. Сегодня можно. Почему? Ну, потому что я ведь только начинаю.
2. Третий подход? Может, не надо? Надо? Да не, это все от лукавого. На сегодня я все.
3. Ю-ху! Я уже месяц хожу в зал! Да, я гребаный спортсмен! Так, эта фотография в инсте уже была, эта тоже была, и эта… Пошла фоткаться в зале.
4. Две тренировки попы в неделю. И пресс. Отлично. Нет! Три тренировки попы в неделю! Через месяц будет орех! Ладно, четыре тренировки попы в неделю!
5. Почему-то ноги стали как две бочки…Тренер из зала настоятельно рекомендует хотя бы раз потренировать спину. Но зачем, если я хочу накачать попу?
6. Ха-ха! Я знаю, что такое сплит! А еще я нашла новое крутое упражнение! А еще я теперь тренируюсь через день. Конечно, это мало… Надо начать бегать!
7. Ох, у меня сегодня была такая тяжелая тренировка! Ребят, а вы ходите в зал? А. А я хожу. А вы не занимаетесь, да? А я так потренила! А чем занимаетесь? А. А я сегодня 40 кг присела.
8. В 8 утра поезд. В 7 пойду на треню.
9. Я пропустила тренировку. Я чмо. Нет, я хуже. Я ничтожество.
10. Ты что, кушаешь в маке?! Ты не следишь за питанием?! А я сегодня знаешь, что ела? В общем, слушай…
11. Нет, спасибо, я сладкое не ем. Нет, мучное тоже не ем. Ой, лимонад я не пью, там же сахар. Салат? Но там масло. В общем, я пойду, мне на тренировку пора.
12. Почему. Я. Не могу. Уснуть?
13. Боже, перестань бить меня по ночам…
14. Поздравьте меня, теперь я знаю, что такое «перетрен».
15. Как ты накачала попу? Как ты накачала попу? Как ты накачала попу? Неужели меня больше не о чем спросить?
16. Знакомые начали ходить в зал. Капец, как же с ними стало скучно.
17. Господи! Среди моих друзей есть хотя бы один человек, который завтра не идет на тренировку и погуляет со мной в пятницу вечером?
18. Давай потреним вместе? Нет, давай лучше погуляем вместе?
19. Ну все, пошли домой. Почему домой? Ну, час потренили и хватит. Еще не доделал 5 упражнений? Давай-давай, удачи!
20. Ого, оказывается, еще можно английский учить. Так, шесть уроков в неделю будет достаточно?