Распорядок дня

[mama_and_chada]

Здравствуйте.
Активно внедряем хоть какой-то распорядок и режим дня без которого скатываемся к ночным бдениям и поздним вставаниям.
Поделитесь пожалуйста, какой у вас распорядок дня. Или как вы видите идеальный распорядок дня на ДО?
У нас как обычно, с утра занимаемся. Но так жалко нового дня, свежего утра, все это проходит мимо в четырех стенах. Если гуляем с утра, то: прекрасное настроение, новые впечатления, но.. Учебы в этот день , по-факту, уже не получается. После прогулки обед, накормить, подать, убрать, приходят старшие дети, потом папа с работы и учёба отодвигается.
Что и где я упускаю, не вижу, не могу организовать?