гормоны
В организме человека есть такой гормон - эндорфин. Его еще называют гормоном радости.
Все мы знаем, что жить в радости и благости гораздо лучше, чем в депрессии и унынии.
В радости увеличиваются возможности (проверено!), увеличивается количество удивительных совпадений, спорятся дела, и даже быстрее заживают раны и вылечиваются болезни.
В Древнем Риме все знали, что раны у победителей заживают гораздо быстрее, чем у побежденных.
Эндорфин, между прочим, по химическим свойствам сродни морфию, только морфий можно получить извне, а эндорфин человек вырабатывает сам в определенных обстоятельствах жизни.
Вот проверенные способы задарма получить радость! Я лично их проверяю регулярно, но некоторые на меня не действуют :)) я уникум :))
1. Спорт. Я постоянно замечаю, что если я выбежала на утреннюю пробежку, какое бы ни было у меня состояние до нее, после я, однозначно, радостна. Сюда можно отнести весь спорт (только без фанатизма и излишества, они ведут к противоположным результатам, и эндорфин будет только при пересечении первым финиша на 50 км Олимпиады, а это дано одному человеку в мире один раз в 4 года, а радости хочется всем :)) Бассейн, прогулки, танцы, все, что длится какое-то время, приводит к радости.
2. Секс :)) ну это я не буду объяснять, это вообще самый мощный стимул гормона радости. Если, конечно, он не вынужденный, голова не болит, и человек напротив - любимый и лучший.
3. Шоколад. Вот здесь я выпадаю обычно из общего числа людей, потому что на меня шоколад не оказывает должного воздействия, я тут выяснила вчера, что а) я не гурман, и мне все равно, чем питаться, меня не настигает депрессия, если я не ем ничего дня два-три, или ем только черный хлеб и воду в страстную неделю, б) шоколад я ем в экстренных случаях - если я давно ничего не ела и у меня уже темно от этого в глазах, организм тактично напоминает, что ему не хватает глюкозы и он готов упасть в обморок. Шоколад спасает быстрее всего от этих состояний.
Но в общем и целом, к шоколаду я равнодушна. Как и вообще к сладкому и к еде.
4. Ультрафиолет! У меня лично от этого зависимость 100%, без солнца все как-то бунтует в организме, приходится повышать уровень радости другими способами, а вот стоит солнцу выйти из-за туч, и счастье сразу подскакивает до небес.
5. Впечатления. Театры, концерты, магазины, музыка, путешествия, сюда можно засунуть, все что угодно.
6. И наконец! Тадам! Положительные мысли, смех и позитив! Мало того, что увеличивают в крови количество гормона радости, но еще и повышают иммунитет! Всего-то и надо - позитивно мыслить, позитивно смотреть на вещи и мир, при попадании в голову любой негативной мысли ее отследить и перевести в положительную. В любом событии есть что-то хорошее, есть что-то, о чем нужно задуматься, что-то, что предотвращает еще более ужасное. Нам с нашим ограниченным мышлением очень сложно проводить причинно-следственные связи в мире. Вот, к примеру, сломала Глаша ногу, охает, ахает, мир ужасен, в больнице лежит, и не знает о том, что случайно сломанная ее нога уберегла ее от попадания под машину на следующий день. Но Глаша об этом никогда не узнает, Глаша считает, что дворник ужасен, потому что вовремя не посыпал песком ледяной тротуар.
Кстати, эндорфин еще способствует снижению болевых ощущений и снятию напряжения и стресса. Сколько всего можно избежать в жизни плохого только от способности любую негативную мысль переводить в позитивную и искать в событиях то доброе и положительное, что в них определенно есть, ибо мы не знаем всей истории. И любая ситуация - это не хорошо и не плохо.
Как говорил барон Мюнхгаузен - Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица...