"Что полезло, то полезно" (с)
Я давно для себя решила, что если надо выбирать между самоограничениями и преодолением, я выберу второе.
Это только кажется, что суть одна - на самом деле работает по-разному.
Первый вариант направлен вовнутрь: труд сосредоточен на сдержавании себя. Расставляются правильные заборы, конусы, развешиваются ленты и за них уже уже не заходишь, даже если хочется до звезд в глазах. Главное - держать и не пущать.
Второй - во вне: теперь вся эта сила нацелена на движение вперед. На достижение, а не на поддержание ограничений.
Пример: запретить себе есть кексы и не заморачиваться с тренировками или пойти покрутить педали и съесть пару штук с "чистой совестью".
Я всегда выбирала второй вариант. Мне проще работать над тем, что снаружи, чем заглядывать внутрь. Проще разогнать себя до физической активности, чем тормозить до диеты.
И только сейчас я поняла - хватит. Пора наконец вырасти и перестать потакать своим слабостям в надежде, что их перекроет внешний труд. Чушь. И речь даже не о спорте и десерте.
Заставляя себя что-то делать, ты включаешь дисциплину одного характера, а чтобы не делать - другого. Работает, как бицепс и трицепс - опять, я знаю! Только командная игра, только комплексный подход.
Тут начала вспоминать, на что уже случилось повесить "кирпич":
Заметили, что был хороший перерыв? Тогда "надо" начали множиться в геометрической прогрессии. Ненужного не осталось в принципе. Казалось бы... по идее... должно было...
Но нет! Человек - всегда такой че-ло-век.
Поэтому теперь, когда мне надо разобраться с несколькими моментами и физического, и морального толка, /которые давно надо было повырывать с корнем/ я начала вспоминать, как оно давалось раньше?..
Просто.
Я никогда не обсуждала с собой решения, после их утверждения. Ну,например, по-прежнему не люблю многие упражнения (выпады, шаги, подтягивания, отжимания, пресс в висе... еще есть /не опять, а снова/), ибо мне правда тяжело. Но я не думаю о том, как я к ним отношусь. Я просто иду и делаю в формате: "Надо, Федя, надо." И даже без восклицательных знаков. А зачем они, когда воля уже стоит с ремнем, а голозадое эго замотано в рулон обоев.
Отсутствие 2-х вариантов сильно упрощает задачу. Вопрос в другом - как посмотреть на ситуацию именно с этой стороны)
Друзья, а от чего вы отказывались в своей жизни? Вот чтобы так ррррраз! И больше ни-ни. И как это было?
Это только кажется, что суть одна - на самом деле работает по-разному.
Первый вариант направлен вовнутрь: труд сосредоточен на сдержавании себя. Расставляются правильные заборы, конусы, развешиваются ленты и за них уже уже не заходишь, даже если хочется до звезд в глазах. Главное - держать и не пущать.
Второй - во вне: теперь вся эта сила нацелена на движение вперед. На достижение, а не на поддержание ограничений.
Пример: запретить себе есть кексы и не заморачиваться с тренировками или пойти покрутить педали и съесть пару штук с "чистой совестью".
Я всегда выбирала второй вариант. Мне проще работать над тем, что снаружи, чем заглядывать внутрь. Проще разогнать себя до физической активности, чем тормозить до диеты.
И только сейчас я поняла - хватит. Пора наконец вырасти и перестать потакать своим слабостям в надежде, что их перекроет внешний труд. Чушь. И речь даже не о спорте и десерте.
Заставляя себя что-то делать, ты включаешь дисциплину одного характера, а чтобы не делать - другого. Работает, как бицепс и трицепс - опять, я знаю! Только командная игра, только комплексный подход.
Тут начала вспоминать, на что уже случилось повесить "кирпич":
- 14 лет - отказалась от кофе, который сильно и регулярно любила, после папиного: "Дашка! Ты прям, как наркоманка с этим! Снизить пора!" Обостренное гормонами самолюбие отреагировало радикально. С тех пор не пью.
- 16 лет - отказалась от фэнтези, фантастики и т.п., полностью перейдя на классическую литературу, когда поняла, что мой мир окончательно поплыл в сказках для взрослых и эскапизм достиг критической точки: "Где тут дверь, а? Достала ваша Земля..."
- 22 года - отказалась от компьютерных игр раз и навсегда. Родился Кирилл, я поставила точку.
- 32 года - отказалась от групповых тренировок с нежно любимыми инструкторами, после нескольких счастливых лет, проведенных под крышей одного зала, ради самостоятельной работы на результат со скрупулезным изучением матчасти.
Заметили, что был хороший перерыв? Тогда "надо" начали множиться в геометрической прогрессии. Ненужного не осталось в принципе. Казалось бы... по идее... должно было...
Но нет! Человек - всегда такой че-ло-век.
Поэтому теперь, когда мне надо разобраться с несколькими моментами и физического, и морального толка, /которые давно надо было повырывать с корнем/ я начала вспоминать, как оно давалось раньше?..
Просто.
Я никогда не обсуждала с собой решения, после их утверждения. Ну,например, по-прежнему не люблю многие упражнения (выпады, шаги, подтягивания, отжимания, пресс в висе... еще есть /не опять, а снова/), ибо мне правда тяжело. Но я не думаю о том, как я к ним отношусь. Я просто иду и делаю в формате: "Надо, Федя, надо." И даже без восклицательных знаков. А зачем они, когда воля уже стоит с ремнем, а голозадое эго замотано в рулон обоев.
Отсутствие 2-х вариантов сильно упрощает задачу. Вопрос в другом - как посмотреть на ситуацию именно с этой стороны)
Друзья, а от чего вы отказывались в своей жизни? Вот чтобы так ррррраз! И больше ни-ни. И как это было?